V
主页
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第8天
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第25天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第6天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第26天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第20天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第7天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第28
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第12天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第22天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第21天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第30天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第11天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化~第一天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第18天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第29天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第15天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第3天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第23天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第27天
挑战每天100个俯卧撑,坚持30天,看看身体变化,第10天
停更了好久,感觉 两个月过去完全看不到有进步,连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己,觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑,想放弃。可是 还是不甘心啊。
军训期间有女生在队列中说话,教官让她们集体俯卧撑撑着,得让她们知道知道什么叫纪律。
状态不好还是得每天100个俯卧撑!
小学生胸肌发力前后对比
男高中生带你练腹肌!跟我一起大胆动起来
坚持俯卧撑第301天,哑铃20×5=100个,卷腹50×3=150个,负重深蹲30×3=90个,引体向上30个,俯卧撑214个
感觉至上,今日勾栏听曲——《霍元甲》:一口气100+个单手俯卧撑。
练练基础
为什么你的教官如此钟爱全体俯卧撑?有其管理学的逻辑!2024高一年级上强度军训全记录!
7天没有练有点方,赶紧补作业!
今天的训练
每天两百个俯卧撑练出来的身材
4月第一练,记录一下
男高在夕阳下大胆练肌肉!快一起动起来!自律
4人成行
某多多这支架还挺好用,做俯卧撑爽歪歪。
徒手练出薄肌身材
倒立始终控不住!!!!
小蛋讲解做6个钻石俯卧撑,你也尝试一下吧!!
做俯卧撑不会沉肩,那基本上练到斜方肌了 #俯卧撑 #沉肩 #李志佑 #居家健身教学