挑战每天100个俯卧撑，坚持30天，看看身体变化，第27天
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有点小感冒，但不影响居家身体日常活动
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4月第一练，记录一下
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这两天课间小练
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三个动作可以改善孩子体质、坚持每天睡觉前做三分钟
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今日训练
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练吧
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第三百五十五天，任何锻炼，节奏很重要，现在俯卧撑引体比之前好看多了，越到后面你会发现你越来越在乎质量，健身铁律：正确的动作比无效堆量有效N倍。
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你敢不敢这样坚持30天自律
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坚持一周，让你生龙活虎
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从零开始的俯卧撑第67天。假期过半了呀
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带你看看一年40斤的变化
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期待下次相见
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倒立始终控不住！！！！
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。