会手腕发力真是鸟枪换炮！
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会手腕发力就是鸟枪换炮
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投篮发力是门学问
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投篮手腕发力细节
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虎口发力即抖腕的灵魂 希望帮助更多人！
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你的投篮为什么老是不稳定？因为对于投篮，手腕发力的权重最大，如果手腕发力和其他发力不适配，再好的顶肘和屈髋都不能较好的改善投篮哦！
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投篮别夹肘
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投篮发力手腕后倒科普
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投篮发力时机一定要对
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手腕发力训练的特殊性
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投篮发力，找感觉去
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手腕发力顺畅，姿势必然漂亮！
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侧腕起球可以让投篮流畅性达到最佳状态#一段式投篮
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正面投篮姿势
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手腕小臂发力的力学分析
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一段式投篮——髋部发力篇 避免前倾前跳、上肢紧张、发力不顺
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投篮手腕发力细节
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掌握了顶肘发力 投篮如此简单！早我没发现 哎 以前职业的时候投篮很差！伤病期间 深入研究了投篮 有些心得体会 我觉得不影响跟大家分享！
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【吸球-终极运球技术】
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库里三分投篮慢动作赏析正面视角第二弹抬球点手腕细节学习
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投篮不要靠手腕主动发力压
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分享发力练习方法 希望帮助更多人！#库里#谢幕幕
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解决膝盖内扣！
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干货！三分达成，解决手快脚慢
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学会one motion，轻松三分线外一米开炮
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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腿部发力>超远三分跟玩一样
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顺畅的发力 舒服的感觉
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这压腕真的漂亮，别再说自己投不到三分是因为力气小了！
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快速释放（Snap）的关键点在于手指和手腕的配合
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悟了一点，感谢上个视频老哥们还有路老的建议