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健身饮食《碳水后置法》你适合么?记录我的备赛——欺骗餐+漫谈健身饮食
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备赛的初期饮食我采用了碳水后置饮食方案,让我的身体有了肉眼可见的变化,肌肉形态更分明。 碳后置这种高阶的饮食方案,并不适合所有人。虽然减脂速度缓慢,但却可以最大程度的保留肌肉含量,也是目前的我最需要的。 听我们漫谈健身饮食+训练,你会学到很多!多谢关注!
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