悬垂下蹲翻 70kg*1
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉恢复训练日
...
【俄罗斯教练】就这么水灵灵地转过去了？网友：难怪这叫胯骨轴子！
...
杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
...
氛围感？
...
今天练弱肩训练呀
...
生命在于运动
...
女生70kg卧推一次做10个
...
如果你非要用悬垂卷腹练腹肌，那就请做全程，因为大量半程更多是为了感动自己而伤害身体
...
练胸你去瞎练好了，千万别学我。
...
终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作
...
这腰你能承受多久
...
兄弟还有几组啊？到我了！
...
退伍十年了，有些习惯从未改变过。
...
【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
...
130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
...
医生告诉我一个半月才能站起来
...
力量训练能减肥吗
...
手臂瞎练就可以了，千万别学我这样做
...
下蹲抓45kg*3,35kg*5
...
高翻半挺你就推吧
...
空腹有氧可能不适合你 小基数局部赘肉 更新观念应该去力量训练
...
这我还练几毛啊
...
“四眼仔你再说一遍！”【格斗玛哥】
...
高翻你就抡吧 65kg*2 60kg*5
...
练肩你直接这样瞎练就可以了，千万别学我这样做。
...
单手100kg商务硬拉
...
高翻挺35/45/55kg（5-5-5）
...
一个动作全方位练背
...
聊聊握力级别划分，50kg是平均水平，但75kg才算握力入门
...
动物流腕关节训练详解
...
三头下压你做对了吗
...
倒立撑 4*8
...
全身拉伸详解
...
距离比赛还有5天！今天灌水第二天，0碳、2倍多蛋白质、0.5倍脂肪，2g盐，早晨空腹有氧40min，下午1h力量训练，一天灌8升水，还剩两天冲碳，坚持住！
...
直腿抓吧
...
没办法肩膀太宽了
...
如果你想开始力量训练其实并不需要太多东西，你准备好了吗？
...
杠铃12.5KG成功拿捏！
...
想要把手臂练粗瞎练就可以了千万不要做我这套动作
...
谁说健身是没苦硬吃的？