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据说90%的腰痛都与它有关
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腘绳肌群由三组肌肉构成,从下方拉着骨盆,影响着腰骶部的肌张力。大多数腰痛人群都存在腘绳肌群紧张的问题,如果你按我所讲练一段时间,会感觉到整个腰骶部的紧张僵硬有变化的,加油!
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