普通人的健身训练要以健康为前提
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身体觉知力的建立，是身体运动的重要基础和前提。
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高级教练学习做减法
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养自己的身心其实很简单 人人都能做到
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坐得住 站得稳 走得远 吃得香 睡得着 拉的痛快 你有几项？
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腰痛练屁股 一个动作提臀收胯改善腰痛
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现代人健身 必须要考虑到的共性问题
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高级教练做减法，学习运动康复先用身体感受训练
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虚领顶劲，顶的是啥？
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缘、法、侣、财、地、师
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错误训练很伤人
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运动是一门身体教育，学习训练从肢体模仿开始。
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整体运动的重要性
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健身到底要不要评估？
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健身运动的思考，身体触感与大脑发育有什么关系
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解决脖子活动受限的底层逻辑
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在运动中 通过身体的感知 弥补认知的不足
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现代人健身和康复最需要的是给身心减负
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解决身体劳损疼痛问题要从心入手
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劳损伤痛的根源是身体被抑制
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康健膝关节的思路之松柔先松心
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真正的塑形是由内而外流畅形的美
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好吃不如饺子，舒服不如倒着，你是如何用健身减压的？
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比单一角度拉伸按摩更高效的肩颈康复训练 领完整版
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健身从业者要亲身实践 经历渐悟到顿悟的过程
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康健膝关节的思路之真正的放松
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中西方健身减肥的差异化
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康复教练帮助别人要先养护好自己
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带课轻松效果好的底层逻辑
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健身教练细分学习不等于科学健身
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康复疼痛 减肥塑形 强身健体的统一路径 第一步
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体型体态的中正不是解剖位的绝对中正
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好的训练不应该有任何副作用
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健身动作在精不在多
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为什么学本源校身有什么优势
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假胯宽其实很好解决，就怕你方向错了。 开髋要从里往外开，而不是从外往里。
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大河有水小河满，身体通透疼痛自然消失
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健身运动要先建立身体觉知，身体是最好的老师
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练正体型体态的前提是身心的深度松柔训练
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看着跟玩儿似的，不知不觉肩颈竟然舒服了
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心灵的创伤需要身体运动来相互平衡