京东 11.11 红包
带课轻松效果好的底层逻辑
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脖子不好？看看自己的小尾巴还在不在原位
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滋养自己的身心其实很简单 人人都能做到
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运动是一门身体教育，学习训练从肢体模仿开始。
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脊柱出现问题和正确使用脊柱的底层逻辑
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本源校身八大原则之节奏顺势
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健身运动的思考，身体触感与大脑发育有什么关系
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减轻客户心里负担是康复疼痛的重要因素
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瘦胳膊要练腔体
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康复教练帮助别人要先养护好自己
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在运动中 通过身体的感知 弥补认知的不足
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减肥不反弹 必须从不动开始
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错误训练很伤人
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深度的身体放松不在拉伸
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比存储能力更强的是连接能力
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高效的训练是为了整合身体，而不是拆解身体，听懂的点赞。
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为什么学本源校身有什么优势
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如何调整走路状态滋养身心
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提臀收假胯 练完谁懂啊
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胸椎变直的危害
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好的训练不应该有任何副作用
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滚一滚 后背太轻松啦
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瘦大腿内侧简直了
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凡人健身时不要用意识控制呼吸
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脖子颈椎僵紧酸痛 缺少的是走路和远望
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坐得住 站得稳 走得远 吃得香 睡得着 拉的痛快 你有几项？
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比单一角度拉伸按摩更高效的肩颈康复训练 领完整版
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康健膝关节的思路之松柔先松心
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健身运动前 要具备该有的能力
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本源青蛙趴的细节
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健身从业者要亲身实践 经历渐悟到顿悟的过程
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一个顶十个的肩颈康复动作
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健身运动要自由不要控制
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本源校身仰卧的功效 不只康复腰膝疼痛
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让我看看谁在把站桩当基本功训练
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认知篇|开髋开胯需谨慎
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从根本解决肩颈酸胀僵硬，先让呼吸深沉眼睛灵动
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劳损伤痛的根源是身体被抑制
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臀好腰就好，高级的康复，是在强身健体中忘记疼痛
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身体觉知力的建立，是身体运动的重要基础和前提。
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不要放大痛苦的干扰 减少内耗既是向好的开始