京东 11.11 红包
一个简单的协调性步伐训练#搏击 #教学 #训练
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这一次组合拳训练难度在于身体的协调，能力
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仰卧起坐基本训练技巧
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使用连招技术之前，得先确定好与对手之间的关系，再来决定你的技术节奏#教学 #泰拳 #擂台
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出拳力量大不一定有用，打不到人的技术力量再大也是P#泰拳 #搏击 #拳击
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拳腿不分离，步伐也是一样#格斗 #搏击
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伊朗棒（棒铃）基础的训练方式，加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
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泰拳肘击之后为什么容易手麻？你有过这样的经验吗？#泰拳 #格斗 #搏击
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从泰拳新手转进阶的同学们注意了，这个是适合你们的干货来了哟#泰拳 #运动 #格斗
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能将混合格斗侧向压制的技术，与运动速射的卧姿进行相结合，而形成快速滑铲，应该只有我了#竞技射击 #搏击 #教学
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透过牛角包的训练，可以为我们的搏击体能带来什么样的帮助呢？#健身干货 #搏击 #日常训练
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基础技术不掌握能力不提升，怎么能够迈向另外一个阶段呢？#棒铃 #摔跤 #MMA
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星哥的泰拳课程，满满90分钟纯干货无无尿
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忙了快一个月，基本上没什么睡觉跟休息，终于把新店弄得差不多了，之后就有一个固定的训练场所#泰拳 #运动 #日常训练
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你有徒手打桩或者打墙壁的习惯吗？如果有的话，你得调整一下咯#泰拳 #搏击 #日常训练
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想要做一件事情，通常都很简单，但最难的却是如何坚持下去，体育锻炼就是其中一项#虎年新春快乐 #训练 #教学
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新的训练小工具，让我们一起从最基础开始吧
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别以为我这是在开玩笑，其实我是很认真的在练习着，如果你的手速不够快，这也是一个好方法#日常训练 #IDPA #姿势要帅
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牛角包重量的选择取决于你的训练动作、训练方式以及目的，并非是越重越好，所以千万不要搞错咯#健身干货 #搏击 #牛角包
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当孩子长大时带给我最大的改变就是，得开始学着跟他讲道理了#亲子 #泰拳 #抗击打训练
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一定是我台式英语的发音问题，导致第二次学习搏击课的孩子，搞得思绪混乱了#泰拳 #努力训练热爱生活 #拳击
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身为学员要注意，身为教练得提醒，而至于用什么方式才会学乖？那就自己看着办#泰拳 #格斗 #搏击
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搏击与烹饪究竟哪一个才是我的第一技能呢？#泰拳 #烹饪 #美食
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晨练起来吧！骚年们#日常训练 #运动 #姿势要帅
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看似男生专属的运动，其实女生也能做的很好#搏击 #idpa #射击
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这也算是一个组合拳的方式哦#格斗 #搏击
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对少儿来说，我对他们的搏击训练只是其中的一种方式，而背后的训练目的是开发孩子们的潜能#少儿 #孩子教育 #运动
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这个障碍升级成2.0版本，真的很困难，还好平常有训练要不然就尴尬了#斯巴达勇士 #野兽赛 #超级野兽赛50公里
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刚认识的朋友总是会对我们的父子关系感到相当的疑惑，同时也喜欢问这种，如果你们对打谁会赢的问题。#势不可挡 #父子 #温和凶猛
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玩吧，反正闲着也是闲着#拳击 #运动 #日常训练
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欢迎想学壁球或者缺球友的伙伴，一起来运动哟，对于训练体能、爆发力、反应甚至解压都是一个非常好的选择#壁球 #日常训练 #北京
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新人容易在步法上出现的问题，自己出过的朋友记得对号入座#泰拳 #拳击 #搏击
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首次接触搏击训练的孩子表现相当不错，看来可以好好培养哦 #格斗 #运动 #孩子教育
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饭点时间到了，该喂沙袋吃个饭#格斗 #拳击 #沙袋
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这样的组合训练建议，牛角包的重量建议在8至12公斤，过重也不是一件太好的事情哦#健身干货 #日常训练 #运动
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就想知道你们的跳绳用的都是哪一种粗细的#跳绳 #泰拳 #跳绳减肥
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泰拳基础的连拍技术，很容易学的哟#搏击 #泰拳 #格斗
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虽然是非常基础的步伐以及发力方式，但效果
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再不开始练练拳，到时候连学员都打不过了，怎么办？#泰拳 #努力训练热爱生活 #恢复训练
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开始练拳的时候，步伐与发力节奏永远比拳的力量大小来的更加重要#泰拳 #教学 #训练
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想在搏击圈中讨生活的新人朋友们，这一些建议你可以参考一下#搏击 #职业 #教练