京东 11.11 红包
新的训练小工具，让我们一起从最基础开始吧
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你们要的组合拳训练又来咯，好好的练习吧#
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虽然很基础，但是很重要#格斗 #锻炼
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这一次组合拳训练难度在于身体的协调，能力
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仰卧起坐基本训练技巧
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你们要的组合拳训练又来咯#格斗 #健身
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虽然是非常基础的步伐以及发力方式，但效果
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与其周末在家睡觉，不如出门越野训练#卡萨
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好久没有发关于炮筒的训练了，有这小工具的
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在家也可以训练的方式，不要过了一个春节就
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新春假期虽已结束但训练从未停止，咱们课程
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夏天训练时吹空调最容易感冒了，介绍一个降
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连狗狗都在备赛训练了，你还坐在沙发上吗？
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这个训练工具无论是厨房还是健身房都非常好用#棒铃 #搏击 #健身
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对于训练狗狗准备障碍同时，也要记得为牠做好防护哦#狗巴迪人犬障碍赛 #宠物 #驱虫防护#训练狗狗##安心驱虫一起撒野
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阔别已久的牛角包训练又来咯#牛角包 #搏
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老喷我训练为什么还要带手表？现在说给你明
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没有想过一根弹力带也能有这样的作用吧？#
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这样的组合训练建议，牛角包的重量建议在8至12公斤，过重也不是一件太好的事情哦#健身干货 #日常训练 #运动
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这个障碍升级成2.0版本，真的很困难，还好平常有训练要不然就尴尬了#斯巴达勇士 #野兽赛 #超级野兽赛50公里
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坚持训练的几大要素，一颗努力的心、一对壶
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在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
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这样的自体重训练安全又有效，重点是还很经
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练体育的孩子未来究竟有没有出路？#体育生 #孩子 #教育
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基础的扫踢动作，可以透过三个步骤慢慢的学
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基本不用什么太高科技的设备来训练，甚至有些居家就可以完成的项目，各位可以参考一下哦#泰拳 #力量训练 #格斗
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步伐不夠跳绳来凑，这是最为简单的训练要求
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帮忙看看孩子的水平行不行？半年前的赛事，
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真是受够了，存了许久的零花，入手好杆子，
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学习更高级的技术之前各位先把基本的练好吧
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首次接触搏击训练的孩子表现相当不错，看来可以好好培养哦 #格斗 #运动 #孩子教育
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请问这是你们要的组合拳训练吗？#拳击 #
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为了避免少了一个朋友的可能，练习的时候一
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既然你们有需求，那我就给予你们技术#拳击
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使用连招技术之前，得先确定好与对手之间的关系，再来决定你的技术节奏#教学 #泰拳 #擂台
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努力备战斯巴达新赛事DEKA体能赛，凭着
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透过牛角包的训练，可以为我们的搏击体能带来什么样的帮助呢？#健身干货 #搏击 #日常训练
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此口诀不仅运用在你的搏击技术上，还适用于
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对少儿来说，我对他们的搏击训练只是其中的一种方式，而背后的训练目的是开发孩子们的潜能#少儿 #孩子教育 #运动
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参加斯巴达勇士赛已经七年了，首次陪伴着自己训练的小选手跑完精英组全程，成绩还算满意，但离站台还有一小段距离，咱们都得继续努力挑战下一次#少儿体能训练 #亲子
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练习的时候记得要空腹哦，避免看到你上一餐