京东 11.11 红包
别以为我这是在开玩笑，其实我是很认真的在练习着，如果你的手速不够快，这也是一个好方法#日常训练 #IDPA #姿势要帅
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晨练起来吧！骚年们#日常训练 #运动 #姿势要帅
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你有徒手打桩或者打墙壁的习惯吗？如果有的话，你得调整一下咯#泰拳 #搏击 #日常训练
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在开展任何一项兴趣或者活动之前，装备永远是首要的#日常训练 #IDPA #射击
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听说玩飞盘的人可是越来越多了，从小就擅长丢飞盘的我不是一个太难的运动，唯一比较困扰的就是，居然不能有任何的肢体冲撞，这个太限制我的优势了#运动 #飞盘
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在高海拔地区，这种才叫做真正的无氧训练，不过还是得循序渐进#西藏 #日常训练 #无氧运动
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只要你愿意训练随时都可以开始，一个杠片都可以玩出很多的花样#日常训练 #运动 #泰拳
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你们说…要是能够举办真人实蛋CS的话，会不会有很多爱好者来参加？#真人cs对抗赛 #射击 #IDPA
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虽然这是一个基础的技术，对开始训练的新人来说卻很重要#拳击 #泰拳 #日常训练
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在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
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觉得自己的握力不够，小臂不够粗壮吗？棒铃可以很好的解决你这个问题#棒铃 #健身 #搏击
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伊朗棒（棒铃）基础的训练方式，加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
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你会是那万中无一的练武奇才吗？#泰拳 #格斗 #健身 #武术
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这是一个相当实用的技术视频，如果你没有因为跑步，脚底起水泡的困扰，请不要随意点进来，因为视频可能比你的命还长#越野跑 #水泡 #脚掌
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忙了快一个月，基本上没什么睡觉跟休息，终于把新店弄得差不多了，之后就有一个固定的训练场所#泰拳 #运动 #日常训练
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一个简单的协调性步伐训练#搏击 #教学 #训练
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出门即是靶场，训练度假两不误。#泰国 #射击 #IDPA
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步伐不夠跳绳来凑，这是最为简单的训练要求
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透过牛角包的训练，可以为我们的搏击体能带来什么样的帮助呢？#健身干货 #搏击 #日常训练
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来泰国除了享受美食与沙滩之外，还可以练练泰拳以及实用射击技术#泰国 #泰拳 #IDPA
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一个刺拳还不够，连续刺拳才会有效率，究竟
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牛角包重量的选择取决于你的训练动作、训练方式以及目的，并非是越重越好，所以千万不要搞错咯#健身干货 #搏击 #牛角包
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烈日、钢棚、泰拳训练，最近开始找回了一点在泰国的感觉，唯一的差别就是少了一点咸咸的海风，看来我得在地上撒点盐巴了#记录真实生活 #泰拳 #日常训练
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又是一个非常好用的小工具，壶铃训练走起#
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一个波速球大家练得左摇右晃，看来核心不够
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刚上擂台就打的有气无力，是不是真的体力不够用呢？那我实话告诉你吧！#泰拳 #擂台 #实战
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努力训练，立志成为射手圈里的“老狐狸”#日常训练 #idpa #狐狸
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请问这是你们要的组合拳训练吗？#拳击 #
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如何做到向对手左右方向的切位，并同时蓄力做到一个上勾拳，这个视频各位可以参考一下#格斗 #日常训练 #自由搏击
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竞技跆拳道中一个不错的得分小技术#跆拳道 #竞技 #搏击
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没想到最终还是黑发人目送黑发人离开，虽然不是太甘愿，但是还是有一点开心的。#势不可挡 #卷腹 #父子
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曾经我想过如果能有个儿子的话，我要跟他处成兄弟关系。没想到最后处成了无话不谈的好朋友。这会是你们梦想中的亲子关系吗？#势不可挡 #亲子关系 #父子
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你们要的组合拳训练又来咯，好好的练习吧#
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结束连续两天的#国民体能赛 回北京后需要休息吗？不…必须马上投入训练准备下一场#健身 #运动
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想要做一件事情，通常都很简单，但最难的却是如何坚持下去，体育锻炼就是其中一项#虎年新春快乐 #训练 #教学
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还不会使用手绑带的小伙伴可以看过来哟!这已经是较为简单的缠绕方式了，赶紧学习一下吧！#泰拳 #拳击 #装备
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父子齐上阵要留一起留，要走一起走。曾经我也是这么想的， 结果小猪哥的理由是想亲自把我干掉。#势不可挡 #台湾 父子
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想用这种方式为难我小洪看我出糗，这是不可能的，就凭我的运动能力，只要我想，我就会努力把它做好#滑板 #运动 #滑雪
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你学的是勾拳还是摆拳？最后你会发现其实只是称呼不同而已，不要太较真#教学 #拳击 #泰拳
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刚认识的朋友总是会对我们的父子关系感到相当的疑惑，同时也喜欢问这种，如果你们对打谁会赢的问题。#势不可挡 #父子 #温和凶猛