京东 11.11 红包
玩吧，反正闲着也是闲着#拳击 #运动 #日常训练
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果然是一个非常有难度，而且很费手腕的挑战动作，既然已经被艾特到了，做得好不好总得试一试，你身边也有人挑战成功的朋友吗？赶紧@他吧#日常训练 #运动 #挑战
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在高海拔地区，这种才叫做真正的无氧训练，不过还是得循序渐进#西藏 #日常训练 #无氧运动
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儿子为了今天的比赛，在两个月时间里硬是将体重从90降到70公斤以下，有时候降重比训练还辛苦啊预祝今晚一如既往的提早KO对手回家吃饭#搏击比赛 #日常训练
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只要你愿意训练随时都可以开始，一个杠片都可以玩出很多的花样#日常训练 #运动 #泰拳
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日常体能训练，大家记得跟上节奏哦，春节不
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虽然很基础，但是很重要#格斗 #锻炼
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我如此平易近人和蔼可亲，基本上能打的，我都尽量不骂。难道这第一次跟我上课的学生已经知道我的教学风格啦？#泰拳#拳击#日常训练
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饭点时间到了，该喂沙袋吃个饭#格斗 #拳击 #沙袋
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欢迎想学壁球或者缺球友的伙伴，一起来运动哟，对于训练体能、爆发力、反应甚至解压都是一个非常好的选择#壁球 #日常训练 #北京
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该是加强自己手腕以及核心力量的时候了，不然出拳的时候总是费手啊！#搏击 #日常训练 #泰拳
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忙了快一个月，基本上没什么睡觉跟休息，终于把新店弄得差不多了，之后就有一个固定的训练场所#泰拳 #运动 #日常训练
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哪一种抱架都没有问题主要是取决于你的对手#泰拳 #虎年 #拳击
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对少儿来说，我对他们的搏击训练只是其中的一种方式，而背后的训练目的是开发孩子们的潜能#少儿 #孩子教育 #运动
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你可以用拳头问候我的脸，但请不要踩我的鞋#拳击 #运动 #鞋
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春节假期虽然结束了，但另外一个即将开始，我指的不是你们的工作，而是良好的运动习惯#春节#健身#日常训练
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天气这么热周末在家吹着空调吃瓜不香吗？偏偏就喜欢跟着我在烈日底下做美黑，要是烤糊了，可是跟我没关系哦#日常训练 #疫情下的生活 #小院时光
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听说最难的不是这个动作，而是找到陪你做这动作的另一半#挑战 #另一半 #运动
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连狗狗都在备赛训练了，你还坐在沙发上吗？
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新的训练小工具，让我们一起从最基础开始吧
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2022年的第一天，非常期待从我手上诞生的新一批斯巴达小勇士#你好2022 #斯巴达勇士 #儿童
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对于搏击训练者来说，相当重要但又容易被忽略的肌肉部位#格斗 #运动 #居家锻炼
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易学易懂的手绑带缠绕方式，相当适合初学搏击的朋友们#泰拳 #日常训练 #格斗
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使用连招技术之前，得先确定好与对手之间的关系，再来决定你的技术节奏#教学 #泰拳 #擂台
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牛角包重量的选择取决于你的训练动作、训练方式以及目的，并非是越重越好，所以千万不要搞错咯#健身干货 #搏击 #牛角包
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好久没有发关于炮筒的训练了，有这小工具的
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一定是我台式英语的发音问题，导致第二次学习搏击课的孩子，搞得思绪混乱了#泰拳 #努力训练热爱生活 #拳击
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再不开始练练拳，到时候连学员都打不过了，怎么办？#泰拳 #努力训练热爱生活 #恢复训练
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新春假期虽已结束但训练从未停止，咱们课程
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什么叫做团队赛？就是需要默契，以及合作，你看我们的合作有多好#国民体能赛 #健身 #团队
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板式上下踏板训练
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步伐不夠跳绳来凑，这是最为简单的训练要求
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不知从何开始对手都已经小我十岁以上，年过30后当创业、演艺、搏击同时搅在一起的时候，状态也大不如从前，既然如此只好做出对喜爱的割舍#搏击 #创业
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没有想过一根弹力带也能有这样的作用吧？#
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想到谁就@他，愿新的一年里，你我都可以成为更好的自己#新年祝福 #虎年 #跑步
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竞技跆拳道中一个不错的得分小技术#跆拳道 #竞技 #搏击
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当孩子长大时带给我最大的改变就是，得开始学着跟他讲道理了#亲子 #泰拳 #抗击打训练
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得想办法安排更高规格的赛事，要不然太基础的已经满足不了孩子了，对于长久下来肯定不是个好事，一名老父亲心里的忧愁#孩子教育 #搏击 #泰拳
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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最喜欢人家喷我了，所以挑战一下全网自认为是运动达人，你们的专业程度#国民体能赛 #有氧运动 #无氧运动
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泰拳肘击之后为什么容易手麻？你有过这样的经验吗？#泰拳 #格斗 #搏击