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你所看到的惊艳,都曾被平庸历练
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你所看到的惊艳,都曾被平庸历练
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“我也和他一样,一个人跑了很久,很久“
【中长跑】愿此行,终抵群星
五公里进20分钟,我用了两年
【跑步书摘】那些丝毫不想跑步的人,抑或体质不适合跑步的人,不分青红皂白让他们统统去跑长跑,这是何等无意义的拷问
【跑步书摘】即便练习量有所下降,也不可中断练习两天以上,这是积累奔跑量时的基本规则
“少年从不缺从头再来的勇气”
没有惊艳的配速,只享受迈出的每一步
多拍少练
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半马破一了,新的国家记录诞生,狗头保命,哈哈哈哈!!!
让平时不运动的人去跑10公里,会怎么样?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
学大迫杰A式跳跃,获得同款跑姿!
去见你我一定是用跑的
夏季一个人跑步如何带水?
跑步呼吸技巧,一快就喘?
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一个人,一条路,一双跑鞋,一副耳机,一首歌无限单曲循环….
中长跑体育生,训练好鞋,就是熏得脑仁疼……
⚡帝王跑姿⚡1.0
嘿 少年 别让你的梦想在枕头下发霉了
跑步不仅仅是跑出去,重要的是找回真正的自己
去见你我一定是用跑的#大迫杰
三种启动脚步,晃开防守人
史上最慢1000间歇
珍惜你的每一秒(大迫杰混剪)
单腿征服半程马拉松,2小时42分完赛,这需要多大的勇气和毅力#马拉圈 #跑步 #马拉松
纵有疾风起,人生不言弃!就是这个感觉!
终究还是没有逃过经销商的串货,这价格还要啥自行车啊
10k 配速440 跑姿实拍
【中长跑】你所看到的,就是我们的青春
跑步真的能让人变年轻,跑完我就累的得跟孙子一样,还得练(跑步日记day 9)
学会用髋带动腿跑步 帮你跑得更快更轻松!
市面上大部分顶碳的优缺点,一条视频给你说清楚
难走时从来不是路 而是自己的决心
“你们谁要是累了,我还可以再跑一棒”!
这两双鞋子居然能平替特步160x3pro??飞影pb3和惊碳fly!!!
低水平运动员跑姿分享
感谢强风吹拂给予我的力量,第一次十公里留念。
论学校40分钟的体育课能干什么
硬核干货⚡10种提升配速的间歇跑训练课表解析❗五千米 五公里 十公里 半马 马拉松 训练方法 科学 提升配速 大迫杰 刘德助 基普乔格 强风吹拂 体考体测