京东 11.11 红包
史上最大爆料！腕神约翰实战对练细节
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某腕友让我做的4厘米迷彩德文神器
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约翰对拇指的控制和强大的掌控力，当你觉得能翻的时候就是翻不掉
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前腕力女子冠军伊琳娜弯举25公斤做组，是否达到哔站人均水平？
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手腕20.5cm，小臂35cm
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挑战全网，这个动作谁行谁艾特我，要求肘不顶肚子，小臂放平，视频单引的这个人体重65公斤
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浅谈旋前转化率：为何旋前数据大还旋不出来
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科普篇：为何顶峰选手绑带后旋力会被限制——舒适版旋前神器设计绑带的原因
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我发明的新款掰手腕弹簧侧压机甲，模拟掰手腕发力感觉非常真实，对桡侧和尺侧刺激都很大，还支持绑带后侧压、增加不同力点模拟多方位实战角度
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陈前辈的肘十分厉害，我能否和他勾一下？
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每天有氧还是毫无训练痕迹，我该转职成腕力选手吗？
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开始记录我的训练日常，最强原神玩家成就期。视频很长因为聊健身和腕力方面的东西比较多有兴趣的B友请耐心看完保证帮的到你。
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20kg弯举不丢人
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ZS腕力工作室，一超战多神，赵子瑞太残忍太无情，分别对战拿过右手级别冠军的小影和左手山旧哥
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刚回国直奔池州赛场下交流切磋集锦
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弯举20kg不丢人
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肘内侧弯举？我有更好的训练方法！肘部力量加强和康复训练
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日本第二宍户俊之vs澳大利亚马里奥 宍户惨遭零封 近期13号比赛
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锤式卷腕器“阳蛋”发布
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【认知篇】别光练不想，阿莫林斯教你选择器械：选粗的还是舒服的？
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阿列说这是动滑轮220公斤，实际重量110公斤，提力数据已经超一线，期待复出实战表现
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腕力冠军训练日常：维塔利大腿内侧弯举50公斤喝水做组
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约翰正式回应丹尼斯：要单挑就趁早搞，不要等到4个月后，否则你就兽化了都能干勒万了
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约翰即将在11月19日单挑安德烈徒弟奥列格.彼得连科，你看好谁？
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佐罗门派实战对练方法，感受提旋和指力屈腕的博弈，每周一次可以让你进步飞快
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数据哥VS大卫，迪拜切磋
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ZS拇指大师训练合集，第一波买家秀
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毛巾曲腕 看视频效果炸裂
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全国腕力冠军赵子瑞演示ZS腕力器械——进阶训练六：L杆系列使用要领
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本周的济南腕力集训，新人越来越多了，欢迎大家加入到腕力大家庭
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小马哥旋前
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弹簧侧压机研发中…最终产品会以不锈钢为准和加入多角度拓展孔位。这种侧压对内侧压力极大
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当萌新UP与肌肉舅舅掰手腕（内测残血
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坐姿弯举再创新高
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很欣慰，被魔腕团队人均定秒
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哈国修行第七集：丹尼尔左手数据全揭秘
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赛前最后一掰
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桌面弯举是垃圾动作吗？子瑞腕力讲堂第三集：桌面弯举的奥义
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谁能掰赢这个老头？理查德，老牌腕力运动员，年轻时曾经赢过约翰，在2011年63岁体重150公斤，差点赢丹尼斯。腕力运动可以玩很久
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29kg站姿弯举
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你们要的抗力训练教学来了，莫洛佐夫抗力80公斤训练