京东 11.11 红包
抠一下线路细节@攀岩工厂
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被市队训练线打懵圈@攀岩工厂
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攀岩太难了@Dome
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攀岩工厂恢复
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教练的好线，但充满遗憾@马克
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难线是一个都过不去@顽攀滨江
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恢复攀@上海攀岩工厂
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外出挨打@顽攀滨江
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学习新套路@浩石
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杂记@上海攀岩工厂
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国际好线@岩时管庄
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宁波48小时浑水摸鱼@rockplus环宇城
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伤后恢复攀岩杂记
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弹跳废物日常
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减肥爬@攀岩工厂
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一条动作有趣的线路@vfour
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开始恢复攀爬@dome
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查漏补缺@顽攀滨江
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继续摸鱼@camp four
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五天没爬了。。。@星岩
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恢复爬爬软V4，体能阻止我全部毕业
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磕线过程记录。
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许久没有规律训练，好弱TAT
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训练日常
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能用最窄的pinch做引体了呜呜
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小脆皮恢复第一抱
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耐力训练后的虚弱菜壹
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dome乱爬的一天
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业余联赛第一站小记
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愉快的攀岩工厂训练攀爬黄点V5视频借鉴！一条起步很难要很好身体发力结束平衡的线路！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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记录简单动作@vmore
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瞎爬@benchmark
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两条K板小V5
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优石训练杂记
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师傅的小套路和胆小的我
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日常记录，上肢锁定还是太多
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被“夸”大臂真粗。。。离谱的
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腿部发力训练
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主打一个菜
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断手养生爬
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师傅说发力要野一点，那