V
主页
体态矫正—释放颈椎
发布人
【体态矫正--释放颈椎】 坐位,在臀部两边垫高,保持身体正直,双手自然放于身体两侧,双手之间距离与肩膀同宽,伸直手肘,双手向下按压,用手将身子撑起来(将臀部抬起)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
耳朵里密密麻麻长了好多蘑菇
颈椎训练动作
SEAS矫正侧弯—颈椎伸展训练
SEAS矫正侧弯—-颈椎稳定性训练
青少年(15-18岁)柔韧性练习
“乌龟颈”|两个步骤轻松解决!
两个动作缓解背部不适
提升灵活性必须有计划地进行以下步骤。1.消除疼痛。2.重新获得运动所需的最低限度的灵活性。3.发展肌肉链的力量。4.维持灵活性
脊柱侧弯|颈椎侧移
SEAS矫正侧弯—-颈椎侧屈对抗训练
意大利SEAS方法训练侧弯—-颈椎后伸力量训练
倪海厦:如何保持冻龄显年轻,且长寿!
SEAS方法训练侧弯—颈椎屈曲练习
意大利SEAS训练侧弯—-颈椎松动练习
SEAS侧弯训练—-颈椎旋转练习
胸椎屈伸练习—强健呼吸肌
【1988运动管理中心】最新视频来袭,快来看看吧!
腰痛
缓解肩颈酸痛的呼吸方式
青少年姿势矫正
青少年柔韧性训练(6-10岁)
改善下背部僵硬的动作
一个动作解决头前引
纠正训练—驼背!!
意大利SEAS方法矫正脊柱侧弯
改善上背部僵硬的动作
口腔健康检查
施罗特脊柱侧弯训练
21天挑战:坚持7大好习惯,轻松补充肾气
脊柱侧弯(螺旋稳定训练)
张至顺道长:年老人高血压,糖尿病,根本就不是病!
盆底肌训练 吸盘练习
拉伸正中神经缓解腕管综合征
呼吸训练—膈肌
侧弯训练—骨盆五步矫正
侧弯训练—“骨盆提升”
蚊帐,还能救命?
多喝了两口水,被告知要在...钉铆钉???
青少年体能训练—跑步提速方案
全网 详细解说 食管癌手术 教学视频 高清推荐☆☆☆☆☆