京东 11.11 红包
“引体爆发力训练”
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“10个单手引体”
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【晚训】20个单手引体（换手）基础训练，拉着拉着就变形了
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这个引体能否达到b站人均水平
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攀岩运动员～爆^_^发力
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《单手上天》蓄力中。。。
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【少借力单手力臂】止步不前&突破，往往决定性在每日的一念之间
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当17岁的攀岩高中生来公园做街健时
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单手单立臂【滞空感】且能把引体利用到极致的就是攀岩了
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攀岩丝滑拉高出手-单手引体漫步5次
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《攀岩是如何束中指的？》
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一点单引训练（非必要）攀岩亚运会选拔备战
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大哥VS小弟
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疯狂指力训练！pinch移动一个来回+超宽距双力臂+指力条与单引
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好家伙，几个引体竟然拉出优雅感！
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省运会攀岩全能两项夺冠，难度将0.4分的落后拉回
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【攀岩】经验分享，攀爬时如何移动好重心，控制摆荡
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【二指引体喝水】对于攀岩者而言，确实挺简单的
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【攀岩训练】仍然是爱攀岩的高中生，三分钟带你走进我的黑练日常！
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手腕：真精彩！
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一个多星期没怎么练，单手引体只能勉强10个了
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眼睛哥公园狂爬杆子3分钟，打破记录！惹的一众大爷叫好，猜猜爬了几趟
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练习过攀岩的二刺猿小伙吊环初尝试，结果不堪入目
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“引体拉不好，攀岩拉半胯”
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攀岩者手指不止有力量还有协调？随时闭合150磅握力+飞车11城录手1分52秒
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升温 燃烧 04年攀岩青年单引持续突破！
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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趁空气不注意走个漫步
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18岁小伙指力如同人体液压钳，这水平可还行
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起飞，芜湖！
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单引上天未遂
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刃牙，刺客信条还是保守点呢？来看看攀岩人的指力（手指恢复较顺利，待突破！）
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攀岩选手晚上九点的“专项”（养生）训练
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攀岩专业队专项组合训练，提升耐力与稳定燃烧卡路里！你能按质按量完成吗？
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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单手引体过云梯，难度不一般，很有挑战性！
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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这样的上肢力量，攀岩的基础之一
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与全国冠军对线，被拿捏死死的（各种方面）
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文弱书生挑战吊环上桥，竟然直接够住桥檐？！
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有时候V10只需要一点实力与亿点剪辑就彳亍