辞职去做自己热爱的会过上什么样的生活？
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不想午睡，只想训练！
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说实话肩推真的很好玩，但是呢就是太容易受伤了🫠
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脂包肌快乐健身！爽就完了！
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周一到周天，天天都蹲腿
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暑假到了，妈妈说必须去健身房减肥！
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腰酸背痛腿抽筋，这套激活放松安排你！
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午间空腹跟同事们爬楼
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你们一直在催的热身/拉伸，它来了！
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看他推的这么轻松，还得我也想试试
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长风破浪会有时 直挂云帆济沧海
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阳光下的训练！正能量爆炸！
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这一套下半身激活够你用的了！
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上身收藏这一套激活拉伸激活就够了！
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收藏这套动作｜缓解腰酸，告别假肚腩！
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硬拉 265kg 当时的体重大概96kg左右吧
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hey 你会喜欢一首歌就在脑袋里面一直循环吗？
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周末主打的就是氛围组猴王！
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裸膝蹲了260，别告诉我女朋友
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信我！一切都会变得更好！
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训练有点过度，翘课去公园拉伸
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肱骨前移，翼状肩胛的练这套就够了！
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午间训练硬拉240kg
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这样去健身房，好不好用你试试就知道！
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这几年硬拉做过很多弯路，停训过，也受过伤，进步很慢但我一直在路上
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关关难过关关过
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是不是刚进健身房的你？
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今天忘带腰带，还好穿了牛仔裤
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脂包肌午间硬拉，就要这种泵感！
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240kg逐渐成为起床就能拉的重量
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很快就能再次突破极限了！
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跟女同事重聚！
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加速康复中！
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用275kg 深蹲 跟世界说你好
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眼镜一戴，谁也不爱！
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在铁馆更得猴叫!
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150kg大宝贝我来了！
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训练也开始摸鱼？
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不要高兴的太早
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周末硬拉穿搭分享
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上班一只虫，午休一条龙