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焦虑症的自救|焦虑强迫反复困扰,我们该如何自救?
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处理焦虑紧张情绪失控问题综合理论及操作方向-欢迎双头怪
【66优化版】如何引诱其他人,建立信心并变的强大
人获得快乐的唯一方法:避免“深刻”
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
如何摆脱焦虑强迫的不确定感?你可以这样做
很多焦虑和自责都和自恋相关,如果我们练习“自恋觉察”,就可以减少很多痛苦。
经历过焦虑强迫洗礼最终痊愈后是什么感觉?
告诉你一个真相,你遇到的所有人其实都不是人!
自我压抑,是因为你没分清愤怒的“情绪”和“行为”!
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焦虑痊愈路上的几个必经阶段,你处于哪个?
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我只是一个普通人,每天读一读,改变人生的底层认知
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恐弱,厌弱,看到他人焦虑,害怕,胆小等等就容易有“看不上”“看不起”的想法,常常也会伴随自我的贬低和否定
警惕这种“正念”让你更加焦虑!
一个很变态的向上社交偏方(自用,从未失败
焦虑痊愈秘诀:慢就是快!
人最重要的能力是什么?
快速摆脱焦虑的3个绝招,痊愈者亲测有效!
“总有一天你会明白, 真正能治愈你的, 从来不是时间, 而是你心里的那段释怀和格局。 只要你内心不慌乱, 连世界都难影响你。”
恢复精力的最佳方法
“评判姿态”常常会让一段关系变得不平等,也就很容易破坏关系。如果你想维护关系,那么可以参考视频里的几种场景,避免这种高高在上的评判姿态
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