京东 11.11 红包
跳绳打卡咯！好事成双，挂彩2处，龙花双摇2个也有咯！
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竞速跳绳提速的7个要点，每一个都非常关键！
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双摇跳绳用什么样的绳子比较好？实话实说~
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新手跳绳不要整那些花里胡哨的！ 推荐“按顺序”练习这10个动作，提升身体协调性，还能增强体能！
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新的一年，双摇一定得学会哦！
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“跳绳时千万不要这样做！” 跳绳跳的这么好，我还怎么教你嘛！
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连续双摇229个
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跳绳“双摇”速度一定要很快吗？ 如果你正在学习双摇跳绳 ，那这个视频或许对你有帮助！#跳绳花式跳法 #跳绳 #运动健身 #跳绳的燃脂效果好
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跳绳被抽出了猪叫声！好在360度转身双摇练成了
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#跳绳 交叉双摇，你学会了吗？
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跳绳你真的跳对了吗？ 你的跳绳姿势属于哪一种？
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跳绳怎能不跟野兽泰森学习呢？ 作为一名拳击跳绳爱好者，打拳不行！跳绳一定要追上
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跳绳“双脚轮换跳”容易卡绳怎么办？ #跳绳 并脚跳没问题，一换到“双脚轮换跳”就总卡绳绊绳怎么办？其实大概率是节奏的问题#花式跳绳 #跳绳减肥
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听说有人想学这个帅气的“甩绳”动作？教学安排起来啦！其实它的名字叫做“抛接绳”！#运动 #跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
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00:14 跳绳手脚不协调怎么办？试试这6个基础节奏训练动作
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