日常锻炼：抽空随便练练全身，背胸腿腹
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【Maggieyoo】健身vlog-为什么这白裤子这么透（直接社死
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日常锻炼：卷，卷卷，卷卷卷，卷不动了。
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日常锻炼：好久没有专门虐腹了，练完腹肌估计要好几天直不起腰了
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日常锻炼：随便练练胸，一如既往的感受不到胸部的发力，大腿屁股酸痛，需要休息两天恢复了
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日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
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日常锻炼：练肩一定热身开，练手臂一定力竭，看练腹时躺着的你不需要憋气
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吃了药状态不好随便练练胸（身材到处被人夸的感觉真好）
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日常锻炼：胸肩腹一起练
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日常锻炼：跑步+徒手健身
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日常锻炼：跑步+下背
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日常锻炼：腿、腹、恢复球感
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日常锻炼：没时间了，太忙了，胸腹一起练
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日常锻炼：加班下班后抽空练个肩
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日常锻炼：深蹲蹲，卧推推，叠词词，恶心心（bushi
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减不下来了
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日常锻炼：冬日肯吃苦，开春猛如虎。放开了更要好好锻炼。
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日常锻炼：放开了更要锻炼身体，周围一个个阳了，要做好个人防护
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日常锻炼：当你下班迟，赶着去接娃，又想虐腹的时候
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日常锻炼：元宵家节早点练，练完回家团圆饭
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日常锻炼：腹部肌群锻炼（3组），能跟练吗
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日常锻炼：跑步+间歇性锻炼。原声，l叫的一一啊啊。
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日常锻炼：又差点受伤了！还是要量力而行。
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日常锻炼：枯燥无味的弹力带练肩练胸
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日常锻炼：悬吊痛苦面具
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【10分钟跟练】高手随便跟，新手慎重跟。（一般强度）
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日常锻炼之就是练练
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日常锻炼：一周一练，感冒也要稍微锻炼一下
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日常锻炼之随便练练
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