日常锻炼：恢复性锻炼【2】
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日常锻炼：卷，卷卷，卷卷卷，卷不动了。
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日常锻炼：无节制的休了一星期，恢复锻炼，臀腿已经开始酸胀了。
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日常锻炼：不完全跟克里斯练腿
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日常锻炼：练肩一定热身开，练手臂一定力竭，看练腹时躺着的你不需要憋气
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日常锻炼：保持活力-恢复性锻炼
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日常锻炼：甲流后的恢复性练球。自从健身以来好几年没有独自练球了。
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日常锻炼：恢复性练腿，轻轻的虐虐腹
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日常锻炼：论加班狗的身材保持…
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日常锻炼：过年前练的，过年后发的……
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日常锻炼：徒手健身，快比赛了不敢上重量怕受伤。
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日常锻炼：只要你也爱听告五人，我们就是好朋友
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日常锻炼：随便练练胸，一如既往的感受不到胸部的发力，大腿屁股酸痛，需要休息两天恢复了
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日常锻炼：跑步+下背
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日常锻炼：肩+腿。练肩也是挺煎熬的。
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忙了一个多月，恢复锻炼
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日常锻炼：冬日肯吃苦，开春猛如虎。放开了更要好好锻炼。
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日常锻炼：抽空随便练练全身，背胸腿腹
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日常锻炼：争取早日把史密斯机的重量做到满
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日常锻炼：睡眠不足，意思意思
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日常锻炼：腹肌果然是需要灯光才能显形
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日常锻炼：腹肌训练全记录
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日常锻炼：深蹲
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慢慢恢复，现在卧推65KG，3*3，希望重新推回70KG。
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日常锻炼：胸背腹一起练，过年不长膘
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摸鱼健身的两天……
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日常锻炼之腹肌除皱术
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练球，恢复手感
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日常锻炼之要素过多不知道主要练什么
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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笑死的钻石俯卧撑（恢复性锻炼）
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日常锻炼：弹力带做侧平举递减，挂肘部的话发力感比较好
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日常锻炼之练个背
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日常锻炼-关于今天本来要练背肩，结果就练腿了的日常
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日常锻炼之练个手臂
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日常锻炼之啊才比上次多一个
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日常锻炼：全身延迟性酸痛，就坚持练了两组
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日常锻炼：肩+HIIT，好久没有练HIIT了，才做两组
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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日常锻炼：人在家中躺，腹肌身上留
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日常锻炼：公司买了新器械