练背日，解锁负重40kg引体啦，发现左背拉跨了
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没技巧 硬划硬拉
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21次双力臂
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做五个引体什么水平
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日常训练，背、肩，三头，练起来大伙
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10个引体+卧推80公斤，相当稀缺？？？
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练了一年引体还是卡在10个怎么怎么办？求各位大佬指点一下
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40分钟把背练透～～
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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终于有点背阔肌了
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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如何把引体向上做的快速连贯
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几乎纯徒手练的身材
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「bzwang43」7岁女孩连续做31次引体
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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30个引体向上，能做的人很多，但能像我这么丝滑快速轻松毫无压力做完的人，没几个！！！
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19个连续摆荡不标准双力臂vs50个不下杆不换手摆荡不标准引体，哪个更难？
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单手引体在评论区是什么水平？
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街健圈最大特色：实力与粉丝量流量成反比！什么？你不信？！不信点进来试试！
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同时卧推60kg和引体向上5次是什么水平
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60斤负重50个
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做20个引体什么水平？
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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2006到2024
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170cm，从120斤增肌，现在140斤。
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记录自己首次20次不停顿引体
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简单的事情重复做，重复的事情一直做
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练背日，负重25kg引体，拉就完事了
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
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原来靠俯卧撑，也可以解锁引体
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引体向上3次还算有水平吗？
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单杆：你怎么还能做？我抖得快不行辣………
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老弟说他拉引体可厉害了，我只能说比我强。哈哈哈哈
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就是吊环单杆轻而已，没啥力量………
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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普通人不用去健身房，5个动作在家就能练宽背部
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单杠划船练背的好动作185 92kg前水平引体退阶
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查尔斯教你4个最好的背部训练动作
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首次突破40个双力臂 我现在强得可怕
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状态不好，少拉点
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天赋异禀 10秒就学会！！！