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京东 11.11 红包
做20个引体什么水平?
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不发个实握转腕的怕你们都认为h神只会虚握扣腕压腕上的双力臂………
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做个引体向上一不小心做成了双力臂
引体向上你是几级
一组引体能做20个了,别喷,要脸,后面几个没做好。
上海80岁爷叔浑身肌肉,做引体向上易如反掌,大方说出保养秘诀
女生拉引体向上 不下杠 坚持拉完63个!#实录
等你暑假有一周没练引体的时候
健身房里的肌肉狂人,负重40公斤还能轻松完成引体向上?!
只能32个,暑假得继续努力
人均双力臂 也不是很厉害吧
这不扣腕慢双什么水平?
是男人就学做引体向上!
引体向上做不标准怎么办?
成功突破引体第四个
高位引体怎么练?这里有拉高技巧!
每天100个引体向上
半年引体涨了3个……(微笑),现在极限8个了
突然发现自己能做引体向上了捏
徒手健身四年了,这是我现在的全部力量,但不是我的极限
目前双力臂极限数量
引体五点常见错误,你中招了吗?
这在学校是什么水平?
引体向上0→20:各阶段的训练计划安排
街健2年半,只能用弹力带做双力臂还有救吗………
吉尼斯世界记录保持者,负重20公斤引体比我不负重还拉的多
引体向上越拉越高的秘诀!
街健两年半,终于能上杆!!!原声大赏!但是粘滞了一个世纪………
首尾呼应………
引体向上教学,就这么几步好好练,你也可以用一只手拉引体了
就是吊环单杆轻而已,没啥力量………
168斤正手拉4个引体什么水平
一个动作告诉你什么是双力臂
朴实无华的40次标准引体向上
是男人就学做“立臂向上”!
30秒看懂引体向上数量如何提升。
引体向上只能做11个
没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
至今为止最接近的一次
街头挑战12个引体向上免单?前来应战!
是男人当然要做引体向上了!