京东 11.11 红包
比赛不止低重心，加入你的训练库
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加强衔接能力，让你持球更丝滑
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空间内我说了算
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背后运球如何精进，脚步上的调整尤为重要，加入你的训练库
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训练结束后的二打二对抗，第二把，到达体力极限，解锁能力上限
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我的精神时间屋
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三分钟跟练模板
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急停，阅读，过人，加速，降重心，终结，训练的意义在于创造场景，然后加技术动作
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基本功特训
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球场探戈怎么练！！
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一起来热身一波，然后回家
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初一，一对一训练，先质量，再数量
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几种顿拜的好用脚步，想要把人点起来，更重要的还是得是敢投并且相信能投进，心诚至灵
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原地运球训练动作分享
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一个球一条线 小何骨折康复之路
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不止三步上篮
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挤着时间狠狠练一波球性，不给自己找借口的机会
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震荡运球小挑战，知道震荡运球在什么时候用吗🤔
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这组运球热身你能轻松完成吗？！
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停止学习，请停止教学#学无止境
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不要只看到结果，没人能预料，那就好好享受过程，结果自然而来
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运球节奏感怎么来，重心的变化很重要，但是如何释放脚踝也是关键
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想停就停，想起就起
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8-10岁，脚步训练
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一个球聚集一群人
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运球热身的一些组合
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把中距离威胁重视起来
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是不是实战运球总是衔接不上？那是脚步出现问题，调整后的运球丝滑不少了
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要教得会学
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如何成为一名运球丝滑的训练师
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训练日
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反向拉球调动防守，衔接这几个我经常用的假动作，一起来晃晕防守人吧😵‍💫
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如何在实战中调动防守人，反向拉球就是个很好的调动节奏，快把它练起来
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篮球是最需要急停急起的能力
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和老同学单挑 5球一局 三局两胜
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面对逼抢要如何处理球，后卫如何用节奏创造空间
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10秒学会坠步变向过人
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调整好脚步，能在有限的空间里创造威胁
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网球训练分享，练好你的护球手
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底角接球单挑 （很适合有三个人训练的时候）
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一切都为了实战，熟能生巧