京东 11.11 红包
基本功特训
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把基本功练起来
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脚步才能让你过人
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训练之后的二打二对抗，体力都到极限，才能突破上限
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训练结束后的二打二对抗，第二把，到达体力极限，解锁能力上限
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停止学习，请停止教学#学无止境
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成为训练师第一天
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成为真正的篮球训练师（特训的一部分内容，两个小时）
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告别碎步不协调，让每一步都是威胁
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挤着时间狠狠练一波球性，不给自己找借口的机会
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空间内我说了算
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震荡运球小挑战，知道震荡运球在什么时候用吗🤔
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训练师的意义在于授人以渔
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变向教学
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训练人数慢慢增加，臭味相投
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如何靠脚步瞬间拉开空间
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后卫必备，熟悉运球后合球投篮的能力，解锁持球投能力
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反向拉球调动防守，衔接这几个我经常用的假动作，一起来晃晕防守人吧😵‍💫
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一个球聚集一群人
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享受训练，要么泄气，要么拼
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加个网球让基本功强度增倍！！
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比赛不止低重心，加入你的训练库
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让基本功不再枯燥
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不止三步上篮
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一套做完汗流浃背
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如何成为一名运球丝滑的训练师
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难度递增运球跟练
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初一，一对一训练，先质量，再数量
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如何在实战中调动防守人，反向拉球就是个很好的调动节奏，快把它练起来
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技术细节上的训练安排
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我将成为训练阶梯，帮助年轻一代往上走的更高
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如何精进自己的反胯下拉回➕合球投篮能力，这套脚步组合让你练到酸爽
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对于对抗，硬刚不是唯一，而是要有博弈，掌握肩释放是一个很好的选择
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持球三分是现代后卫必备的技能！！值得我们花时间掌握它
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在有限的空间里如何操作，脚步的连贯性特别重要
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练球记得带上个网球
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如何走挡拆，这次练一个高效的脚步，把防守人甩到身后
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零基础三步上篮 ，三步上篮篮球必备技能
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和老同学单挑 5球一局 三局两胜
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能停能起，灵活移动才是篮球里最重要的