这样训练有害吗？
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恢复你的肩颈活性
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让肩胛灵活起来（新手友好）
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克里斯潘德雷划船
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我们原本可以很灵活
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难度等同于150公斤哑铃
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这个角度就显示出灯光的重要性了，这个角度看着怎么样？训练痕迹明显瞬间提升自信
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开龙脊，坚持10分钟轻松一整天
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改善颈前伸
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灵活与稳定
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中束测谎仪，名不虚传
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这重量就是随便玩儿
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实力推100kg, 但杠铃上站着人，整活大师也有失手的时候！
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千万不要帮别人做这个拉伸
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带你练的大哥是不是跟300一节的私教一样！
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当老妹偷拍下堕落的我，是时候该减肥了
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李建老师的健身理念才是健身真谛
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灵活性的重要性
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5个青少年运动表现练习
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科恩后展股二
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大框架小关节才是健美天赋
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训练，从掌控身体开始
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据说只有健身人才懂的瞬间
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当你试着在斯密斯上把凳子摆好
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评论区背部能天黑的有吗
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练了几天拳就开始在健身房耀武杨威了
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男朋友体重150kg六块腹肌是什么体验
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陈大爷展示他的金手指，单指锤举50公斤，单指硬拉100公斤
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标准深蹲200公斤挑战：你能做多少次？他做了15次
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这是机械臂吧
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正放来啦
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当肌肉衣碰上西装
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伤害性不大侮辱性极强
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真正的锻炼才能让人变大
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来自新疆的青年优秀运动员：田径400米全国少年记录保持者艾力希尔，等速肌力肌肉力量与肌肉耐力测试训练！
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什么叫顶级天赋🥲🥲🥲
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练背神器，新鲜玩意
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橄榄球运动员的腿部肌肉
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95kg的花式单杠
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啊？
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力气小的男生就像：