开龙脊，坚持10分钟轻松一整天
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初学者开龙脊
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开龙脊很简单，一秒学会，在家就可以练习，一起来？
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坚持练这个动作，提升战斗力
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初级开龙脊，跷二郎腿的克星
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开龙脊？？？
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开龙脊
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初级开龙脊，每天坚持10分钟，轻松一整天
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开龙脊，每天30展开全身，坚持下去身体素质胜20小伙
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腰椎最爱的动作
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初级开龙脊，长期久坐腰部僵硬酸痛必练，个人觉得第二个动作超级爽 #开龙脊
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初级开龙脊
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颈椎最爱的动作
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