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食盐效应,为什么你投入那么多,回避型却还不珍惜你?
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和回避型交往的过程中,你有没有过这样的经验:你竭尽全力地去对回避型好,付出了自己大部分的精力和时间,结果得到的只有回避型的冷漠相对,或者有的回避型会发一张“好人卡”,不过也有的直接被回避型拉黑!为什么会这样呢?心理学上有一个现象,叫做“食盐效应”,它来自于一个寓言故事,说的是有一头驴,平实吃的都是主人给它的青草,后来有一次主人在草料里撒了一把盐,驴吃的津津有味,于是就问主人草料里是什么,主人告诉它加了盐。于是,驴子宣布以后不再吃草料,只吃盐,结果只吃了一天,它就不行了。第二天,它又继续找草料吃。 心理学上把这种不可缺少又不宜过多的现象,称之为“食盐效应”。食盐效应,它告诉我们的是,即使是一样好的东西,也要适度,过犹不及。并不是给的越多,结果就一定越好,保持适度才能收获最好的效果。我们把“食盐效应”放在和回避型的交往中来看,你一直以为回避型依恋没有答复你,对你冷落,是因为ta还没有接受你的好意,是因为自己给的还不够。可你如果这样去想的话,那真的是大错特错了。 因为你都没有真正了解ta的回避机制和模式,你只是用你以为正确的方式,在做错误的事情。所以,在和回避型交往的初期,你就要先明确以下几点,不然你很容易就陷入“食盐效应”中: 1、ta是不是回避型依恋?还是不够喜欢你? 2、ta喜欢什么,讨厌什么,你是不是真的了解?还是只是你以为的。 3、ta想要的期待是什么?你有没有自己的底线? 4、当你投入以后没有得到回馈,你的感受是什么? 上面四点当中,你有没有发现,第三第四点,其实都是从“你”的感受出发的。没错,一直以来我都是这样强调,即使是在和回避型依恋的交往中,你也要有自己的底气和底线,“回避”不是ta的特权,也不是让你受罚的原因。当你能够更清楚地了解到自己的感受,体会到开心、伤心、随意或难过的时候,你才会对是不是继续像之前一样的对ta投入产生思考。 另外,你也要站在对方的角度去思考,如果你付出的爱太浓烈,对方有没有能力承受下来,还是说会给ta很大的压力?适度的爱和投入在与回避型依恋的交往中是必须的,但过度就不可。就像青菜里盐放多了,你无法下咽是一个道理。
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