轧钢者社区-“瘦弱的排骨”40kg壶铃翻推蹲抓
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简单的动作重复做，重复的动作坚持做，1把壶铃练全身，每天坚持练给自己一点时间，不知不觉肚子平了 腰细了 臀腿紧致了 手臂不粗了 背也薄了#壶铃#高效燃脂
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