轧钢者社区-“瘦弱的排骨”的58kg土耳其起立
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
轧钢者社区-横溢的小肚腩的48KG摆荡
...
轧钢者社区-“圣僧”军推60kg壶铃
...
轧钢者社区-出差极简训练之土耳其起立
...
轧钢者社区-“张老肥”女儿的顶轻物土耳其起立
...
轧钢者社区-“瘦弱的排骨”执行PS计划后突破军推40kg壶铃
...
轧钢者社区-禅医武者32kg土起第一年到第三年的变化
...
轧钢者社区-路wuwu的高翻到抓举进阶
...
轧钢者社区-成都线下练壶&草地壶铃抛射
...
轧钢者社区-“津沽老爷车”的32kg壶铃钢铁有氧训练
...
轧钢者社区-“瘦弱的排骨”40kg壶铃翻推蹲抓
...
轧钢者社区-瘦弱的排骨弯推61.85kg（超过自身体重！）
...
轧钢者社区-“张老肥”仅练壶铃获得爬绳能力
...
轧钢者社区-路wuwu的军推技术展示（28kg与36kg壶铃）
...
轧钢者社区-“阿九”的壶铃摆荡23年→24年的进步
...
轧钢者社区-瑞扣的日常32kg AXE 6x40训练
...
轧钢者社区-灰白执行IC计划后突破军推1RM
...
7个动作：和71岁妈妈一起壶铃练全身
...
轧钢者社区-汴梁水货的60kg壶铃摆荡
...
轧钢者社区-张老肥壶铃摆荡2019→2024年的进步
...
轧钢者社区-“路wuwu”来自非洲的摆荡
...
一个壶铃练全身！肩背手臂臀腿都能照顾的到！#壶铃 #壶铃的锻炼方法 #瘦背 #直角肩 #翘臀不粗腿
...
轧钢者社区-摆荡前置动作_“张老肥”的壶铃硬拉技术演示
...
轧钢者社区-“唤醒空间”的双28kg IC翻推蹲挺 和 32kg AXE抓举日常训练
...
轧钢者社区-成都线下聚会练壶铃
...
下肢功能性力量训练
...
壶铃训练
...
壶铃高阶动作
...
姐妹听我说‼️可别小看壶铃摇摆这个简单的动作简单高效又实用✅壶铃摇摆 喂饭级教程来了！从站姿到呼吸再到发力详细讲解✅#壶铃 #壶铃摇摆 #高效燃脂#居家锻炼
...
【DAY18】午休找个台阶就能练弹跳了
...
40kg壶铃土起已解锁
...
轧钢者社区-群友带老婆居家训练
...
壶铃摇摆怎么安全训练？一个壶铃在家就能练遍全身肌肉
...
大腿粗 肉肉松松垮垮的姐妹 就练这个🆗好使✅刷到就来试试吧‼️不会选壶铃重量的姐妹 留下高 重我来帮你👍#壶铃 #瘦腿 #居家锻炼
...
壶铃训练
...
硬核健身！SFG导师在草地上潇洒硬式壶铃摆荡
...
女生可以不跑步不跳操但一定要去甩壶铃🔥#高效燃脂 同时#塑型 精致全身✅ #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
...
硬式壶铃抓举16kg
...
火爆全网的新型健身器械，一起来练吧
...
30天爆改大肚腩计划#壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦腰腹 #居家锻炼
...
2024.10.23 壶铃训练