V
主页
深度睡眠|与自我和解冥想|女声引导|放过自己|放下焦虑
发布人
Hi~我是紫玲。 好久不见,你们好吗? 最近天气转凉,情绪似乎也变的敏感脆弱。 你是否也和我有过一样的感受: • “我做得还不够好,别人在某些方面总是比我优秀。” • “我经常犯错误,不够聪明,也不够出色。” • “没有人真正理解我,我好像被孤立了。” • “我必须完美。” • “我的表现总是不够好,总是让人失望。” 我们被内心的负面声音所围绕,这些声音可能来自外界的批评,或者是内心对自我苛刻的评价,常常会让我们感到疲惫沮丧,难以自信起来。 别担心,放下一切,和我一起冥想吧! 本次冥想引导旨在帮助大家通过放松呼吸、温柔的自我暗示以及积极的自我接纳来释放自我怀疑,找到内心的平静和自我价值。这不仅仅是一种冥想练习,也是一种自我关爱的旅程。希望这份引导可以帮助到他们,从迷茫中找到方向,与自己达成深度的和解。 在与自我和解中,美美的睡上一觉。 明天,阳光依旧明媚!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡眠冥想 | 一听就睡深度疗癒放松海浪声中文助眠
【暴雪+火炉+舒适】治疗99%的失眠,在舒适的冬季小屋,睡眠失眠白噪音|助眠白噪音|雨雪声白噪音|PTSD|缓解焦虑|专注|学习自习白噪音|冥想|阅读
听了上百个冥想引导语,还是这个最有效
🔴【杜比音效】10小时迷雾森林舒缓雨声,雨落在草丛和树叶上,深度睡眠真实自然白噪音,雨声伴你入睡,打坐,学习和工作,ptsd,雨声助睡眠,下雨的声音自然环境音
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
疗愈水频率432hz丨风铃冥想灵气音乐丨强效去除负面障碍丨能量场洗净丨净化心灵丨内在平衡
432Hz内心平静丨全身再生丨全身愈合丨情感和身心疗愈丨清理头脑潜意识积累的所有负面
【有福同享】神级声浴(Sound Bath)深度放松 | 油管百万播放 | 音钵 | 全身愈疗 | 平静清洁 | 冥想
ADHD七小时超长集中注意力&专注学习&舒缓压力背景音|脑波音乐
熬夜后全身炎症修复 清理细胞负面堆积 辅助负面情绪清理 |冥想 睡眠 DNA修复
你的大脑需要休息|油管播放3000万的史上最佳冥想音乐
【睡眠引导冥想】入眠可以很简单!放松身心 拥抱深度睡眠 | Yue Yoga
睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着,摆脱精神内耗提高白天专注力
432HZ的雨声是能让人体达到极度舒适的频率,超长10小时,一起冥想,一起放空,一起解压
『五音疗疾』水音入肾,缓解疲劳,增强记忆,宁心降火,助眠安神,经常熬夜可常听用《穿越时空的思念》
听一次,如睡十年(强力推荐史上最强催眠神曲)睡眠音乐无广告 助眠 放松 助眠音乐 纯音乐 减压 失眠 治愈系 睡眠 冥想
【20分钟助眠冥想】睡前必备!正念潜意识输入 积极自我肯定 深度疗愈安眠 | Yue Yoga
【速效休息】20分钟躺平冥想,重启大脑提高专注力
【60min自爱冥想】|超深度有效!真正接纳与爱自己,清理释放情绪,从潜意识调频收获富足美好
深度睡眠冥想|女声引导·真实海浪带你快速睡着|改善失眠|
【大猜日常助眠】专心听5分钟你就能睡着!20分钟正念冥想=快速入睡高质量深度睡眠
963赫兹+852赤兹,松果体激活,打开你的第三只眼睛,上帝的频率,精神治疗
超好睡一听就困 40分钟超长睡眠引导冥想光点扫描舒适 温柔女声 失眠必备
非失眠人士勿进!超温柔女声助眠 【秋之梦境冥想】!体验深度睡眠的快感!
30分钟等于深度睡眠2小时 当这首音乐结束 你将获得前所未有的精力与能量 即使睡不著 依然能恢复精力 432hz宇宙最解压放松的能量 适合失眠午睡半夜醒来
睡前疏通肝经|助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
『五音疗疾』土音入脾,缓解焦虑,安稳心理,助益睡眠,暴饮暴食或食欲不振可常听用。
【正念入门课程】十分钟冥想:第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
【入眠引导】深度放松与宁静 舒适安睡整晚 | Yue Yoga
真正432Hz | 实测超稳定频率颂钵冥想
♢轻语冥想指引 杂念清除与能量注入*帮助你更快进入新年新状态~
20MIN 深度开肩|拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
褪黑素分泌,深度睡眠,失眠,疲倦,冷静,936hz音乐
20分钟身心灵重建冥想,缓解焦虑和抑郁,重新编程新的生命程序,连接高我意识,清理心灵之路
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠|失眠焦虑必备
静心024 🙏 【竹林】 空灵 氛围 梵音 音乐 [禅意、放松、睡眠、治愈、冥想、 缓解压力]
ASMR|温柔姐姐的安慰鼓励|正念冥想|夸夸你|轻语人声|正向引导|温柔轻语助眠|正向鼓励|温暖|治愈|缓解焦虑|缓解内耗
12min 深度休息冥想|放松大脑 高效助眠
✅【狂风+暴雨+雷暴】让你远离失眠,放松睡眠!白噪音睡眠雷雨声自然音乐!学习,读书,真实雷声和雨声,#助眠,睡觉,#bgm,音效,#冥想,#PTSD,睡眠音乐
【瑜伽睡眠 Yoga Nidra】高能瑜伽小憩 深度解压充电 低成本改善睡眠与记忆力 | Yue Yoga