京东 11.11 红包
【西西弗瑜伽】60分钟后弯主题Flow20220331
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【西西弗瑜伽】练习实录｜20241001一年中除了春节最喜悦的节日，练习也生出些欣喜的流动场
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Stretching leg Yoga at Home Part 1
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呼吸这道坎今天我带你迈过去｜【西西弗瑜伽】学堂开讲第23讲
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【西西弗瑜伽】之练习实录：65分钟StaticStretch静态伸展20220506
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【西西弗瑜伽】练习实录：60分钟FreeFlowNight自由流动之夜20220706
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【西西弗瑜伽】60分钟GentleGentleFlow20220406
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自己没有的体会是无法教给学生的，没有发心，自己有的也不会教给学生。｜【西西弗瑜伽】练习实录20240624剪辑版
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【西西弗瑜伽】BackBendingVinyasa后弯主题序列20220501
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【西西弗瑜伽】练习实录：60分钟StraightDeepIntoFlow无热身流动20220606
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【西西弗瑜伽】口令指导｜秋天就要柔韧有度，向内收获。
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【西西弗瑜伽】喊你来瑜伽｜生活中随时可以练习，即使懒得换瑜伽服
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【西西弗瑜伽】口令指导系列：35分钟缓解紧绷日常的序列
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【西西弗瑜伽——知不可为而为之，为之而临在，临在而超越】60分钟Flow序列20211110
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【西西弗瑜伽】练习实录：45分钟BasicFlowSprouting新芽根基序列20220608
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【西西弗瑜伽】60分钟EvenFlowOpen均衡流动出开放20220512
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【西西弗瑜伽】练习实录：65分钟FlowToYin向阴的流动20220712
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【西西弗瑜伽】练习实录｜才不管什么流派什么主题什么级别，合一，就是瑜伽。一刀未剪全序列，需要的拿去。
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【西西弗瑜伽】之口令指导系列：40分钟自由练习序列
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觉知力的精进是向内生长的喜悦，体式的精进是向外绽放的快乐。三观决定了你以什么为瑜伽的目的｜【西西弗瑜伽】练习实录202405剪辑
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【西西弗瑜伽】生理期也能练习的自由序列20220422
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让练习成为习惯，让觉察成为习惯，以正念习惯消业。｜【西西弗瑜伽】练习实录202405第一周片段
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【西西弗瑜伽】之口令指导系列：70分钟Yin（滋养阴性能领调理阴阳平衡）
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【西西弗瑜伽】之练习实录：75分钟PropsInYin阴瑜伽中来自辅具与觉受的支撑20220524
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【西西弗瑜伽】之练习实录：45分钟FreeVinyasaWithoutUpsideDown生理期也能练习的序列20220526
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【西西弗瑜伽】50分钟SlowFreeStretch20220411
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【西西弗瑜伽——知其不可为而为之，为之而临在，临在而超越】60分钟没有倒立但不Gentle的Flow20220128
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【西西弗瑜伽】练习实录：50分钟BackBendFlow后弯主题流20220818
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【西西弗瑜伽】练习实录：75分钟YinStyleStretch阴性的伸展20220704
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【西西弗瑜伽】时间有限那就30分钟自由练习20220304
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（非跟练）扭转时内观顺位与呼吸正念的难度不亚于倒立｜【西西弗瑜伽】练习实录20230222
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干就完了｜【西西弗瑜伽】练习实录20240226剪辑版
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(非跟练)如果一定要挑战，那也是对自己，而不是别人。临在与觉知意识，才会有面对自己的挑战｜【西西弗瑜伽】练习实录20231018剪辑版
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【西西弗瑜伽】练习实录：35分钟GentleStretchNight温和舒展的晚安20220530
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(非跟练)真正的独处是向内的观照，观心，照见，临在而超越｜【西西弗瑜伽】练习实录20230810剪辑版
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【西西弗瑜伽】60分钟GentleFlow20220318
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【西西弗瑜伽——知不可为而为之，为之而临在，临在而超越】70分钟无主题自由练习20211028。这次录制在五十分钟左右被来电冲断，以后要设置勿扰模式才好。
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【西西弗瑜伽】练习实录：65分钟StaticStretchTranquil稳定宁静伸展20220623
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【西西弗瑜伽】之口令指导系列：20分钟拜日串联（提升觉知触摸能量）
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【充电会员专享】50分钟疗愈瑜伽 解郁疏肝 自我修复时光 | Yue Yoga
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60分钟韧性强化训练｜【西西弗瑜伽】练习实录20221010