运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的长跑天地。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第189天，目标达成！
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讲究卫生是妙药，加强锻炼是金丹。清晨锻炼起得早，活动脑筋防衰老。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第192天，目标达成！
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经历风雨，走过了坎坷，看清了真假，才知道唯有健康属于自己。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第181天，目标达成！
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我喜欢跑步，因为跑步可以什么都不想，只想着一心往前跑。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第160天，目标达成！
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健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第196天，目标达成！
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健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第180天，目标达成！
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每当烦恼袭来时，我就会毫不犹豫地给自己来一场说走就走的晨跑！10公里下来，所有的烦恼全都烟消云散。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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如果可以给生活加点东西的话，我希望是健康和快乐！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第190天，目标达成！
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晚上经常失眠睡不着怎么办？很简单啊，就是跑步！你永远要记住一句话：跑步治愈一切！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第243天，目标达成！
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新冠意犹未尽，猴痘来势汹汹！这真是，一波未平一波又起。此时不锻炼身体，更待何时？地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第187天，目标达成！
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人生在世，健康远比一切，只有健康才是最快乐的。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第184天，目标达成！
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自律哥还没有成名之前，他就相信他是跑神！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第228天，目标达成！
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活着的核心是健康快乐，健康是身和心的叠加。心健才能身健，身健必须心健。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第200天，目标达成！
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如何告诉对手，你很强？广西人的答案或许只有一个字：干！毕竟牛逼吹得再大也没用，只有做出来，世界才会看见你！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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百练跑为先！跑步是基本功，心肺能力好，是地基。其他能力，如爆发力，才能高屋建瓴。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第185天，目标达成！
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晨跑有感：没有一种生活方式是完全对的或者错的，适合自己就好。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第191天，目标达成！
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晨跑让我安静，晨跑让我执着，晨跑让我顿悟。我在晨跑中忘记痛苦，我在晨跑中追求幸福！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第163天，目标达成！
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晨跑是锻炼身体的方式，晨读是砥砺心灵的长跑。生命的真正奥妙不在透支，而在不断地储蓄。今天你跑了吗？晨跑第144天，目标达成！
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可以一天不吃饭，不可以一天不健身。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第205天，目标达成！
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适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物。但是，世界上任何药品都不能代替运动的作用……地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间，血汗，劳动，财富，甚至付出生命的东西。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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线下课已结束，今天开始重启我每天晨跑十公里之旅。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第240天，目标达成！
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夏眠不觉晓，早起练晨跑；若能遇美女，那该有多好！今天你跑了吗？晨跑第145天，目标达成！
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最好的药物是运动，最好的医生是睡眠。最好的快乐是晨跑，最好的爱情是挚爱，最好的舒服是出汗。生命在于运动，在运动中收获健康。地球的唯一语言是行动！
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像自律哥这样的人竟然能做到每天晨跑10公里比呼吸还要简单！他究竟是如何做到的？难不成真的是天命所归么？地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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体育精神，远不只是输赢；就像奥运冠军，远不只是金牌。我相信，黑暗中不要停下脚步，要自己去寻找光。今天你跑了吗？晨跑第104天，目标达成！
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跑步简直就是一种无与伦比的享受，就像漂浮在空中一样，如蜻蜓点水一般，恰似凌波微步！今天你跑了吗？晨跑第147天，目标达成！
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活成一道光，照耀更多人！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第244天，目标达成！
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晨跑第212天，目标达成！
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晨跑第288天，目标达成！
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晨跑第225天，目标达成！
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晨跑第278天，目标达成！
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老天爷让我病，就是为了让我战胜病魔！一转身，去渡那些跟我一样正在经历病痛折磨的人。今天你跑了吗？晨跑第138天，目标达成！
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一天24小时全排满了，哪里还有时间去想男女之间那点屁事呢？地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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晨跑第255天，目标达成！
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晨跑第277天，目标达成！
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身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。今天你跑了吗？晨跑第106天，目标达成！
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晨跑第216天，目标达成！
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每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。你要做的就是，悄悄努力，坚持运动，该来的都在路上。今天你跑了吗？晨跑第102天，目标达成！
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今天是2022年10月1号，第73个国庆日。所以，我决定今天跑个10.73公里，以此庆祝我们伟大的祖国73岁华诞！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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小康不小康，首先看健康！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第241天，目标达成！