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投篮训练—罚球23连中
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投了40min左右,之前的个人纪录是连进17个,但是没录到,这次终于录上了哈哈
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不会投三分球,唉
训练🏀
不过如此,投一百个也就七分钟,没啥感觉
以前没有一段二段的叫法,只有跳投跟颠投的区别,跳投主要是起跳在空中再完成出手,颠投是蹬地发力一边跳一边出手,所以跳投需要有更好的核心力量,但出手点更高抗干扰更强
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