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举球跪膝,手快脚慢,为什么,怎么改?
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髋关节主导,挺髋发力,身体回正;保持脚踝刚性,脚跟离地,脚掌蹬地;主动伸膝; 单独看每句话好像都对,为啥练出来不是想象中的样子?
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上海库里投篮测评,动作细节还需完善。
关于一段式投篮抬大臂问题,需要投篮矫正的可私我
90%的发力脱节、手快脚慢都能通过沉球解决
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