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90%的发力脱节、手快脚慢都能通过沉球解决
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学会伸髋带动起球 投多久都不累
虎口发力即抖腕的灵魂 希望帮助更多人!
如果你看完本期内容投篮还是发力脱节,你就该放下篮球搬起砖头了!
一段式投篮——练习篇 如何改善手快脚慢
拒绝跳远式发力 学会垂直起跳投篮
投篮发力脱节不连贯?几种常见错误及如何改正
分享一个一段式投篮如何伸髋起球,有需要投篮矫正的可私
伸髋不等于顶胯送胯
一过三分线就身体发紧、姿势发力变形?两招让你跨过心魔
一段式投篮——你是正确还是错误的手快脚慢?
投篮瞄准篮筐哪个部位?用手还是用眼?nonono都不对
一个手型小细节 快速提升投篮稳定性
投篮使不上劲?发力脱节?你的上下肢力线一致吗
一段式投篮——细节篇 侧腕起球、身体站位 多视角分享
投不到三分?怎么练习提高射程
主流投篮发力模式——屈伸髋vs压弹
手肘疼弧线低?顶肘压腕投篮的发力技巧以及如何练习
一段式投篮——保姆级侧腕合球起球教学基础篇
投篮发力好有两个反直觉的难点
投篮时辅助手的位置发力以及如何释放
练好投篮比什么都重要
为什么你始终找不到库里甩鞭投篮的感觉
学会库里的发力小细节解决手快脚慢
一段式投篮——细节篇 侧腕持球、身体站位 第一视角分享
一段式投篮——手脚发力协同基础篇 解决三分三不沾、费力
一个训练带你感受下肢弹性 固定屈髋幅度
一段式投篮——细节篇 你真的用对辅助手了吗 第一视角分享
影响投篮射程、轻松发力的坏习惯 第二期
投篮发力不稳定?可能因为你“顺拐”了
投篮球不转怎么解决
影响投篮射程、轻松发力的坏习惯 第一期
一段式影响射程准度的常见上肢错误
投篮手型总是变形?左右偏不稳定?常见问题看看中了几个
投篮手快脚慢 | 导致投篮发力脱节的原因是?
不屈髋也能轻松三分——不沉球投篮 加快出手速度
一段式投篮——深度剖析篇 踝膝髋压弹vs屈髋主导发力,谁对谁错?
这可能是全网最完美的投篮教学,全是精华!
如何纠正肘外翻
一段式投篮——如何训练屈伸髋的爆发力
保姆级教学分享——转腕技术要点、发力