京东 11.11 红包
用热情打败天冷，又变强了
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很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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热情没有减退，深夜依然小练
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这次的晨练我感觉不错
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单手前水平再做突破！
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每天的欣慰就是稍有进步，感谢街健
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稍微来点前水平震撼
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犯困，但要完成日常
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前水平点到为止.
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并腿俄挺突破，再进一步！
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给大伙来看个乐子（悲）
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别被严寒阻挡，强劲拉力日常训练
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凌晨两点的透支训练
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已做6120个倒立撑，拖得太久，来了
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“成功不会一直成功，失败也不会一直失败”
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【日常】清晨的简单几组练习
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心血来潮，做点简单的
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突发奇想出来一个前水平动作
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这是解锁一个动作吗？
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“需要克服的是急于求成的心”
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很久没来了～变换多样前水平
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除夕就是这样过咯
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预热。准备更上一层楼
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虽然没有特别大进步，但比以前更稳
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早上的维持
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再次冲击俄挺
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感受前水平的快乐！
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多久没挑战前水平维持极限了，来一个先
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失眠人士的反抗，不屈的训练
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训练上又冒出一点新想法
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不经意间的突破最为致命—贴腹前水平
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休息日不能不动吧？
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偶尔会尝试一下艰难的动作，就算失败
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一点点手指力量练习的片段
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没有冷的说法，只有懒
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不会摆姿势，献丑
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前水平维持测试，下次就是30秒起步
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俄挺日常训练分享
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今天继续挑战稍宽距俄挺，这不拿捏～
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很久没做双杠臂曲伸，今天负重做了42个
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【日常】撞腹动作质量有大提升