很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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很久没比划肌肉，今天就丢个脸吧
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突发奇想出来一个前水平动作
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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积攒了一周的新力量-突破-前水平篇
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看看这次动作体态能打几分？
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俄挺开头，单前结尾，不是很久，但是够胆
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是什么在促使你前进？
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夜训时的质量组
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非常丑陋的一次尝试～(￣▽￣～)~
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第二天
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质量提升，奈何时间没有
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【街健】展示时间到
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练好单杠反手俄挺，就准备冲室外训练
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它能最大限度地带给我快乐
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虽然没有特别大进步，但比以前更稳
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【挑战】一周练成吊环十字撑，第一天
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早上的维持
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推拉双修再突破！我会冉冉升起的！
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“同一种调调”
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深夜用完最后的力量，一天内的进步
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给大伙来看个乐子（悲）
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给肱二头放个长假吧
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这几天的进步，又摸到一个槛，很快要跨过去了！
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【街健】_接受，面对，向前
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积攒了一周的新力量-突破-俄挺篇
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“失败和进步都是坚持的理由”
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因伤痛让我只能专心练习拉力动作了
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减脂没减掉，看看我停止不前的水平
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【街健】日常训练，俄挺、前水平、腹一起练
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动作没出来居然还那么大表情
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来点不搭腕的东西！
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室外训练好天气，各位节日快乐
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日常听歌训练~爱你~
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时隔多日，菜鸡回来了！来看看水平退了没有
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俄挺日常，熬夜降低了我的训练状态
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指俄挺对我更加友好…
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夜训的一点点维持
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突然挑战稍宽距俄挺！坚持没有白费！
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有战歌，就必然有进步！
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拿出很久没使用的吊环，第一回尝试俄挺