京东 11.11 红包
久坐族福音，道家8字摇背功，一分钟通背活背，释放压力。
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按摩内脏，提升气血运行，固肾强腰，最简单的养生功法
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慢练，更养气血更养身。活背八法的左右开合，我非常喜欢的动作，舒肩也舒心。
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活背八法跟练，舒肩活背，散瘀化结，疏通气血，奇妙养生。
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通经活络，松肩活背，活背八法练习的注意事项
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不逼自己一把，又怎么知道自己能不能坚持下来。加油！#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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活背八法，通肩活背，瘦肩瘦背，快速消除富贵包，单摇臂打卡
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