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(跟练版)摇背特轻松,三伏天适合温和运动,不伤阳气,保护心血管。中式健身太有用了!
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古法锻炼太有用了!每天跟练五遍以上,腰围七天瘦一圈!肝经胆经都疏通了,练成易瘦体质!精力充沛,神清气爽!
倪海厦:肾气足,百病除,告诉你一个大补阳气的方法
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通经活络,松肩活背,活背八法练习的注意事项
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一位重度手麻患者,练活背八法40天后的收获分享。
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通背活络,提升气血循环,疏通经络,是改善亚健康的关键。活背八法,通活全身,增强体质的法宝。
张斌老师分享:《活背八法》为何有那么好的效果,见效那么快?练习时该注意什么问题?
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通经活络,舒肩活背,疏通气血,养生健身的法宝。
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