（跟练版）摇背特轻松，三伏天适合温和运动，不伤阳气，保护心血管。中式健身太有用了！
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古法锻炼太有用了！每天跟练五遍以上，腰围七天瘦一圈！肝经胆经都疏通了，练成易瘦体质！精力充沛，神清气爽！
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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养肝操跟练版 ，疏肝理气，排出毒素增强身体免疫力
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仙鹤展翅功，提升中气，强健脾胃！
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春天要养肝，解开郁结，全身畅快，精神焕发。
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倪海厦：大补阳气的方法，为何要补阳气!
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拍打一个月，身体舒服，面若桃花。
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30分钟全身经络拍打，打通淤堵，消除疾病根源，把健康拍回来！
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结节都是气出来的，跟练一遍就舒畅。从此以后爱自己，一定不要气自己。i
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身体强壮的秘密，丹田拍打功，补肾脏，壮内气！妇科难言之隐，男性前列腺，每天去拍！
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倪海厦详解覆盆子四味有什么好处！
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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我的日常拍打养生法，很多毛病都能拍没了。
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摇臂能松筋骨养气血，疏通肩颈，按摩膏肓穴，提升心肺功能，久练功效显著，不声不响解决大问题。
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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我饭后常这样做，肠胃越来越好。
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倪海厦：恢复视力，防止视力衰退，有一个方法很简单！
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肩膀疼痛，活动受限，抬手困难，这套简单的肩关节保健操，可以帮你改善肩周炎之苦。
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春天养生必拍八虚，还你干净的身体，漂亮的皮肤。
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30天拍通肺经，神清气爽，皮光水滑【肺主呼吸，肺主皮毛】中医养生值得坚持
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通背活络，提升气血循环，疏通经络，是改善亚健康的关键。活背八法，通活全身，增强体质的法宝。
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疏肝解郁操，熬夜压力大，爱生气没精神，口干口苦的，每天做3遍，效果好。
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慢练，更养气血更养身。活背八法的左右开合，我非常喜欢的动作，舒肩也舒心。
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神奇的《活背八法》，一个月富贵包完全消失，肩周炎好了80%, 睡觉也不打咕噜了，不可思议！视频最后有亲身效果分享。
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