如果你不去做，永远不会知道跺脚有多好！性价比最高的养生方法了，只是你要坚持去做！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
我这样拍了三个月，蕞后换了一张脸。 蕞简单蕞容易坚持的美容方法，不花钱不动刀，提升紧致，四五十岁都不垮脸！
...
每天10分钟，甩去瘀堵，通筋活络，全身通透，身体悄悄变好。
...
活背八法跟练，舒肩活背，散瘀化结，疏通气血，奇妙养生。
...
老祖宗的好方法，阴茎硬邦邦，时间达到20分钟
...
深度疏通乳腺，改善结节，改善胀痛。所有的姐妹们，都要学会这一套简单有效的胸部拍打方法，真的非常重要，自己的健康自己爱护！预防大于治疗！
...
30天拍通肺经，神清气爽，皮光水滑【肺主呼吸，肺主皮毛】中医养生值得坚持
...
养肝操跟练版 ，疏肝理气，排出毒素增强身体免疫力
...
结节都是气出来的，跟练一遍就舒畅。从此以后爱自己，一定不要气自己。i
...
肾气足，百病除，每天10分钟，大补气血
...
摇臂能松筋骨养气血，疏通肩颈，按摩膏肓穴，提升心肺功能，久练功效显著，不声不响解决大问题。
...
拍打一个月，身体舒服，面若桃花。
...
通经活络，松肩活背，活背八法练习的注意事项
...
我饭后常这样做，肠胃越来越好。
...
神奇健身法 — 敲带脉，便秘，减肥，妇科不好，一定要练。
...
坚持此功法，腰不痛了，便秘好了，肠胃舒服，脸色红润
...
太多人来感谢我分享活背八法，希望大家通过坚持练习，健康受益一辈子。
...
慢练，更养气血更养身。活背八法的左右开合，我非常喜欢的动作，舒肩也舒心。
...
拍打三个地方，呼吸通畅，鼻炎症状好转，强烈建议阳了鼻塞的拍起来。
...
上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
...
如能坚持这个简单动作，颈椎就能变好，做7天来反馈。
...
久坐族福音，道家8字摇背功，一分钟通背活背，释放压力。
...
每天跺跺脚，增加免疫力。顺筋络养正气。松活身体远离病痛。
...
只要坚持去练单摇臂，就会有神奇功效。
...
肩颈酸痛，乳腺结节？我建议你练单摇臂，专心坚持两个星期，看看发生什么神奇变化。
...
（跟练版）摇背特轻松，三伏天适合温和运动，不伤阳气，保护心血管。中式健身太有用了！
...
早晚听一遍，身体越来越健康，心灵越来越喜悦。
...
30分钟全身经络拍打，打通淤堵，消除疾病根源，把健康拍回来！
...
肩膀疼痛，活动受限，抬手困难，这套简单的肩关节保健操，可以帮你改善肩周炎之苦。
...
足疗高级手法
...
耳部保健拍打法，消耳鸣，强听力，清浊气。
...
清肺拍拍操，请大数据推送给正在咳嗽多痰，胸闷气短的同学们，快来提高防护力!
...
骨正筋柔，气血自流。《活背八法》是疏通肩颈，增强体质，改善亚健康的最好健身运动之一。
...
倪海厦：身体哪里堵塞，屁会显现出来
...
免疫力等于自救力! 每天3分钟激活胸腺，身体迸发活力, 免疫力防护力加倍提升，简单有效!
...
用手和用飞机杯哪个伤害更大呢？看完你就懂了！
...
心血管医生教的“三个养心窝”，缓解胸闷气短， 心慌乏力，入睡难。
...
《活背八法》让身体在最放松的状态下，最最大幅度的舒展，使气血运行到肢体最远端神经末梢，达到流水不腐、户枢不蠹的效果。
...
我们要中气十足，自信满满，内心光明。
...
通背活络，提升气血循环，疏通经络，是改善亚健康的关键。活背八法，通活全身，增强体质的法宝。
...
【减肥】倪师讲减肥方，记得收藏转发