古法锻炼太有用了！每天跟练五遍以上，腰围七天瘦一圈！肝经胆经都疏通了，练成易瘦体质！精力充沛，神清气爽！
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倪海厦:任何皮肤病，统统治愈！
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我这样拍了三个月，蕞后换了一张脸。 蕞简单蕞容易坚持的美容方法，不花钱不动刀，提升紧致，四五十岁都不垮脸！
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活背八法跟练，舒肩活背，散瘀化结，疏通气血，奇妙养生。
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肾气足，百病除，每天10分钟，大补气血
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久坐族福音，道家8字摇背功，一分钟通背活背，释放压力。
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胛骨一颗结，乳腺一条梗，疏通肩胛骨，可以解决结结问题。
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仙鹤展翅功，提升中气，强健脾胃！
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30天拍通肺经，神清气爽，皮光水滑【肺主呼吸，肺主皮毛】中医养生值得坚持
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免疫力等于自救力! 每天3分钟激活胸腺，身体迸发活力, 免疫力防护力加倍提升，简单有效!
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我饭后常这样做，肠胃越来越好。
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我的日常拍打养生法，很多毛病都能拍没了。
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春天要养肝，解开郁结，全身畅快，精神焕发。
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《活背八法》通活肩背，舒经活络，对肩颈问题效果显著，肩颈疏通气血自通，能有效缓解各种亚健康问题。
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深度疏通乳腺，改善结节，改善胀痛。所有的姐妹们，都要学会这一套简单有效的胸部拍打方法，真的非常重要，自己的健康自己爱护！预防大于治疗！
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拍打一个月，身体舒服，面若桃花。
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耳部保健拍打法，消耳鸣，强听力，清浊气。
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活背八法，双摇臂跟练版，通肩背活全身。
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时常养背，百病消退。每天摇背可以活络周身经络，是养生法宝。
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一位重度手麻患者，练活背八法40天后的收获分享。
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拍打三个地方，呼吸通畅，鼻炎症状好转，强烈建议阳了鼻塞的拍起来。
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身体强壮的秘密，丹田拍打功，补肾脏，壮内气！妇科难言之隐，男性前列腺，每天去拍！
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阳了这样拍。经络拍打术，手太阴肺经拍打调理身体。
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春天要养肝，元气甩手操一定要练，简单有用。
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心血管医生教的“三个养心窝”，缓解胸闷气短， 心慌乏力，入睡难。
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摇臂摇来惊喜，摇出奇迹，从根节疏通肩胛骨，从根本改变，快速改善肩周炎，结节问题，同时瘦肩薄背效果显著。
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神奇的活背活腿功法，遇见是幸运。
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《活背八法》让身体在最放松的状态下，最最大幅度的舒展，使气血运行到肢体最远端神经末梢，达到流水不腐、户枢不蠹的效果。
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每次练三分钟，给脊柱蕞舒服的按摩，修复颈椎腰椎不适，你一定会爱上。
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30分钟全身经络拍打，打通淤堵，消除疾病根源，把健康拍回来！
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抗疫通肺经，健肺7部操。强健心肺功能。增强身体免疫力。每天做一做清洗呼吸系统
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拍打疏通大椎，是解决颈椎不适的关键，也是消除富贵包的法宝
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活背八法 单摇臂是个宝，圆厚肩膀变薄，多年腋下大包消失
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春天养生必拍八虚，还你干净的身体，漂亮的皮肤。
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听诵21天，让身心蜕变，生活将发生神奇变化。
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肩膀疼痛，活动受限，抬手困难，这套简单的肩关节保健操，可以帮你改善肩周炎之苦。
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活背八法，双摇臂。慢动作详解
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通背活络，提升气血循环，疏通经络，是改善亚健康的关键。活背八法，通活全身，增强体质的法宝。
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传统肩颈拍打功，简单舒服又轻松。
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按摩内脏，提升气血运行，固肾强腰，最简单的养生功法
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跺脚掂脚操跟练版，冬季手脚冰凉的练一练，增强身体免疫力。