京东 11.11 红包
晨跑第121天，完成5km，希望尽快恢复吧，加油！(92.7kg)
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你敢不敢这样坚持30天自律
...
运动vlog|坚持早起|晨跑10公里坚持跑步，坚持阅读，终身成长35岁开始做加法好的状态是跑步获得的，汗水是最好的保养品
...
晨跑第117天，小雨中的18度天气，完成12km，加油！(94kg)
...
晨跑第113天，天黑跑到天亮，今天10公里PB了！加油！（94.5kg）
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY15 环河跑步新路线，完成5公里（PB）加油！
...
晨跑第41天，今日6公里，5月完成120公里跑量。继续加油！（101.7kg）
...
晨跑第47天，慢跑加力量锻炼，3公里用时30分钟…………(101.8kg)
...
八段锦 30天 坚持打八段锦整一个月了
...
晨跑第116天，体重继续下降，痛快完成8km！加油！(93.6kg)
...
晨跑第120天，完成5km，减量减速减体重，加油！(93.6kg)
...
晨跑第40天，补一下周一的量（4km），最后以岔气结束，加油！（102kg）
...
晨跑第72天，完成5.5km，暴汗的一天，呼呼冒汗……加油吧！（99.2kg）
...
停跑第三天，降温的早上，9级风，体感8度(95.9kg)
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY18 早起晨跑，新长路线多上下坡，加油！
...
晨跑第112天，体重下降了，耳机丢了，报半马了，跑一休一了……加油！(94.2kg)
...
晨跑122天，雾天有点热，完成5km，脚踝好了，低碳水还有两天，明天开始休息了，加油！(92.6kg)
...
晨跑第80天，今天不想跑但还是要跑，完成5.7km加油。(98.4kg)
...
晨跑第42天，6公里，只要跑起来，什么时候都不算晚，加油！（101.7kg）
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY 10 跑步日
...
晨跑第103天，下次要记得，早上跑步一定要带纸！完成6km，加油！(96.75kg)
...
晨跑第106天，又降温了，二次入秋，完成6km，加油!(96.3kg)
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY16 环河跑7公里跑完成，加油！
...
【跑步日记】晨跑第27天（104.5kg ）来自陌生跑者大哥的鼓励，总是让人从心底里感动，加油！
...
晨跑第60天，体重下降（99.45kg）完成6km，状态良好，体感很热，加油！
...
晨跑第114天，慢跑3km➕腿力量，保持休息吧，加油！(94.1kg)
...
【不想胖了】大基数减肥日记 DAY 8 跑步日
...
晨跑第62天，休息三天恢复跑步了，完成5.5km，感觉心肺能力有改善，加油！(99.65kg)
...
晨跑第57天，慢跑5.5km，周日休息，好好休息一下吧。（100.5kg）
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY20 拉伤恢复中（有感觉），慢跑5公里，3月到4月完成100公里跑量，😂😂加油！
...
晨跑vlog002丨两个月后菜鸟跑进了7分配速
...
休息日不跑步，走一走，随便聊几句，想一下跑休的事。（100.4kg）
...
夜跑第65天，最缺氧的一次奔跑，只能大口喘气……完成5km，加油！（99.4kg）
...
夜跑第84天，惧怕的跑步夏天也就这样过去了，完成7km，加油!(97.7kg)
...
晨跑第63天，雨天前的清晨5.5km慢跑，闷热体感汗量暴增加油（100.1kg）
...
跑步日休息一天，身体疲劳和膝盖不舒服。(96.1kg)
...
晨跑第46天，又是很热的天气，完成慢跑5.32km(101.6kg)
...
晨跑43天，完成5.5公里，体感良好，加油！（101.5kg）
...
晨跑第51天，体重下降（100.9kg），慢慢跑加力量锻炼，天气越来越热，加油吧!
...
晨跑第85天，希望今年能跑够1000公里，完成5.7km，加油!(97.8kg)
...
晨跑第56天，完成慢跑5.5km，阶段完成6月减肥小目标，加油！（100.2kg）