京东 11.11 红包
晨跑第56天，完成慢跑5.5km，阶段完成6月减肥小目标，加油！（100.2kg）
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晨跑第49天 慢跑5.5km，休息不好，状态一般，继续加油吧（101.9kg）
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跑步日休息一天，身体疲劳和膝盖不舒服。(96.1kg)
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晨跑第38天，5月提前完成100公里跑量，加油！
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晨跑第97天，跑进7分配了……完成5.7km，加油!(96kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY22 10公里跑目标达成（第一个10km）加油！
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【跑步日记】跑步减肥第25天（104kg） 夜跑4km，感觉良好，五月加油！
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晨跑第75天，改跑一休一，完成5.5km，早上凉爽，加油！（97.9kg）
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【跑步日记】晨跑第29天（103.9kg ）5km 36分钟，早上跑步的人好多，加油！
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晨跑第68天，记录的力量，碳水的重要，肥胖的反思，慢跑5.5km，加油！(99.05kg)
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晨跑第53天，完成5.5km，有疲惫感，一点不想跑，慢慢跑吧……(101.5kg)
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晨跑第71天，关于体重的数值变化，还是要不忘初心吧，完成5.5km，加油！（98.3kg）
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晨跑第101天，天气渐冷，完成6km！加油！(96.8kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY20 拉伤恢复中（有感觉），慢跑5公里，3月到4月完成100公里跑量，😂😂加油！
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晨跑第109天，体重反弹，为了跑步而减肥……加油！(97.3kg)
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晨跑第93天，体重下降!越薄弱的越应该加强，完成5.7km，加油!(96kg)
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晨跑第70天，瘦了38斤，我去做了体检，千万不能再胖了！加油！(98.85kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY17 新路线晨跑，晨雾微凉，加油！
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夜跑第84天，惧怕的跑步夏天也就这样过去了，完成7km，加油!(97.7kg)
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晨跑第81天，期望天气早点凉快起来，完成5.7km，加油!(97.5kg)
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晨跑第91天，这个月体重可能就不变了……完成5.7km，加油!(97.4kg)
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晨跑第85天，希望今年能跑够1000公里，完成5.7km，加油!(97.8kg)
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晨跑104天，跑步听相声也很不错……完成6km，加油(95.8kg)
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晨跑102天，跑不动的6km……(96.9kg)
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晨跑第48天，完成5.5km，体重意料中上涨，但是有体感不错的跑步，加油!(102.2kg)
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晨跑第82天，勉强完成4.5km，加油吧，明天休息。(98.2kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY18 早起晨跑，新长路线多上下坡，加油！
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晨跑第55天，小雨中的慢跑3km和腿的力量锻炼，加油！（100kg）
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晨跑第89天，磨大腿跟的早上，完成5.7km，加油!(98kg)
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【跑步日记】晨跑第28天（103.6kg ）体重有下降，5公里PB了！加油！
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晨跑第60天，体重下降（99.45kg）完成6km，状态良好，体感很热，加油！
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【不想胖了】大基数减肥 DAY16 环河跑7公里跑完成，加油！
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晨跑第95天，配速八分半，跑了5.7公里，加油……(97kg)
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晨跑第40天，补一下周一的量（4km），最后以岔气结束，加油！（102kg）
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晨跑第72天，完成5.5km，暴汗的一天，呼呼冒汗……加油吧！（99.2kg）
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【跑步日记】晨跑第31天（103.9kg ）小雨天晨跑，格外清奇的体验，加油
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晨跑第98天，八月跑了114km，完成了20个5.7km的距离，今日完成5.5km，加油!(96.35kg)
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晨跑第33天，5月第一个10公里完成！感觉不错，继续加油！（103.3kg）
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晨跑第103天，下次要记得，早上跑步一定要带纸！完成6km，加油！(96.75kg)
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晨跑第62天，休息三天恢复跑步了，完成5.5km，感觉心肺能力有改善，加油！(99.65kg)
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晨跑第51天，体重下降（100.9kg），慢慢跑加力量锻炼，天气越来越热，加油吧!