京东 11.11 红包
晨跑第40天，补一下周一的量（4km），最后以岔气结束，加油！（102kg）
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晨跑第108天，191斤的73分钟的10km……加油！(95.8kg)
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晨跑第68天，记录的力量，碳水的重要，肥胖的反思，慢跑5.5km，加油！(99.05kg)
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晨跑102天，跑不动的6km……(96.9kg)
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晨跑第74天，停雨后的早上，完成5.5km，加油！(98.2kg)
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【跑步日记】晨跑第29天（103.9kg ）5km 36分钟，早上跑步的人好多，加油！
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晨跑第45天，天气越来越热，配速越来越慢了，体感变好。(101.6kg)
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晨跑第101天，天气渐冷，完成6km！加油！(96.8kg)
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晨跑第47天，慢跑加力量锻炼，3公里用时30分钟…………(101.8kg)
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晨跑第93天，体重下降!越薄弱的越应该加强，完成5.7km，加油!(96kg)
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晨跑第111天，停三天，恢复慢跑，减量减速……(95.9kg)
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晨跑第49天 慢跑5.5km，休息不好，状态一般，继续加油吧（101.9kg）
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晨跑第57天，慢跑5.5km，周日休息，好好休息一下吧。（100.5kg）
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晨跑第56天，完成慢跑5.5km，阶段完成6月减肥小目标，加油！（100.2kg）
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晨跑第58天，完成15km，2h10min，没跑到的全新长距离……暴汗到虚脱（99.9kg）
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晨跑第61天，睡过头的早上，雨中完成的5km，加油!（100kg）
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晨跑第48天，完成5.5km，体重意料中上涨，但是有体感不错的跑步，加油!(102.2kg)
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【跑步日记】晨跑第31天（103.9kg ）小雨天晨跑，格外清奇的体验，加油
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晨跑第35天 ，完成12km跑步，不容易！继续加油！
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晨跑104天，跑步听相声也很不错……完成6km，加油(95.8kg)
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晨跑第39天，体重有新下降，9公里跑完成！继续加油！（101.9kg）
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晨跑第78天，差点中暑的5km，7月跑了100km，加油!（98.05kg）
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【跑步日记】晨跑第26天（104.6kg ）假期第二天，明天休息，加油！
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晨跑第59天，完成5.5km，中间不停，测了步频的数值，加油!（100.2kg）
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晨跑第38天，5月提前完成100公里跑量，加油！
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晨跑第60天，体重下降（99.45kg）完成6km，状态良好，体感很热，加油！
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晨跑44天，晨跑的人好多，慢慢跑，5.75km完成 （101.8kg）加油！
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晨跑第107天，睡过头还想去跑马拉松……完成6km，加油!(96.45kg)
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晨跑第46天，又是很热的天气，完成慢跑5.32km(101.6kg)
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晨跑第73天，体感32度的清晨，完成5.5km，要中暑的感觉，加油！（98.8kg）
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【跑步日记】晨跑第30天（103.8kg ）记录减肥视频30天了，6.47km 49min 继续加油！
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晨跑第33天，5月第一个10公里完成！感觉不错，继续加油！（103.3kg）
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晨跑第41天，今日6公里，5月完成120公里跑量。继续加油！（101.7kg）
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晨跑第63天，雨天前的清晨5.5km慢跑，闷热体感汗量暴增加油（100.1kg）
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晨跑第67天，薄雾的清晨，慢跑5.5km，加油！（99.1kg）
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夜跑第84天，惧怕的跑步夏天也就这样过去了，完成7km，加油!(97.7kg)
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晨跑第71天，关于体重的数值变化，还是要不忘初心吧，完成5.5km，加油！（98.3kg）
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晨跑第109天，体重反弹，为了跑步而减肥……加油！(97.3kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY21 日常晨跑，5公里未完成（最后感觉跑不动了），加油！
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【跑步日记】跑步减肥第25天（104kg） 夜跑4km，感觉良好，五月加油！
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晨跑第36天，超慢跑的一天，完成5km，状态不佳，说了一些感想，继续加油！（103kg）