京东 11.11 红包
60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生逆风翻盘！
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请把自己活成一道光，因为你不会知道，谁会借着你的光，走出黑暗
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世界上最傻的事，忍受几十年不快乐的人生，却不愿意花一年时间去改变去自己。
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60岁健身10年，一开始我全身病疼，但我从未放弃！直到我的努力有了回报，最终所有病疼都无药而愈。现在的我比以往任何时候都更健康、更显年轻。只要我的身体允许，我会
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疾病和衰老并没有压垮我，这实际上给了我更多的精力和信心，让我继续前进。我可以老实说，我现在的身体和精神比以往任何时候都更强大。
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《健身运动手册》最接地气的健身运动指南
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我已经60岁了，我不会让年龄改变我！我会改变，我变老的方式。
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如果你现在深陷人生的沼泽地，请耐心看完这条视频。我用亲身经历告诉你，普通单亲妈妈也可以逆袭，蜕变从不受年龄限制！
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60岁健身10年，运动不一定能长命百岁，但是通过运动能让你少生病，少去医院，能战胜你的懒惰，你若对自己的健康一毛不拔，医院将会把你拔的一毛不剩。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国际级健身教练，我的人生脱胎换骨！
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人最怕的就是清醒的堕落，什么都懂却不行动，没有压力，没有目标，到最后还是维持现状。
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不执着于过去，不畏惧将来，这辈子陪你到最后的唯有自己，保持健康，好好爱自己
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，多少岁不重要，看起来像几岁才重要。不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就先让生活看到最好的你。
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90岁健身30年，从半身瘫痪，到活力四射，改变在开始时最难，中间最混乱，最后最好。一路上并不容易，但我庆幸我做到了，摆脱舒适圈的束缚，成为那个更好的自己！
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60岁，健身10年，我的人生才刚开始！年龄只是数字，60岁也要活出年轻人的状态，人生短暂，不能就让青春这么老去！
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每一个早晨，记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的努力。只有一条路，不能选择，那就是放弃的路。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，保持健康的身体离不开运动，只有不断坚持，才能更加幸福快乐的生活。拥有一副好的健康体魄已经成为现代人的一种追求。
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人这一辈子，就是要为自己活着。自己过好了，再去对别人好。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如实践一次，华丽的跌倒，胜过无畏的彷徨，将来的你，一定会感谢现在努力的自己！
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
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有两种人让人佩服。第一种：生而贫穷却永不服输，第二种：生而富裕还超级努力。穷不丧志，富不躺平。我已经60岁了，改变从来都不会被年龄限制！
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我已经60岁了，年龄对我来说只是一个数字，是态度和心态真正定义了我们。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好，努力过好当下，总会遇见更好的自己。
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不要为自己的懒找借口！
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如实践一次，华丽的跌倒，胜过无畏的彷徨，将来的你，一定会感谢现在努力的自己！
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“没有一夜长大的树，更没有一步通天的路，你得坚持阿，少年”
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