《健身运动手册》最接地气的健身运动指南
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世界上最傻的事，忍受几十年不快乐的人生，却不愿意花一年时间去改变去自己。
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60岁的年龄，20岁的身体，从48岁开始健身，一坚持就是10多年！我的人生才刚开始！
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女人最骄傲的资本不是美貌，是没病没灾，健康幸福的活着。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，对我来说，健身和生活的目的都是为了感受爱，尽我所能保持健康， 让我有更多精力和信心，去享受生活，去感受爱。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，改变从不受年龄限制！
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60岁，健身10年，从半身不遂、臃肿肥胖到国家级健身教练，我的人生脱胎换骨！
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，为了重获健康，现在的你不能贪图安逸，努力不是为了现在得到别人得夸耀，而是为了将来活得有底气、有自信、有尊严
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，你总是幻想健康，却又困于懒惰，每次就会嘴上说改变，却从来不做，能不能对自己负责一次，就这一次！
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，努力成为更好的自己
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我已经60岁了，我不会让年龄改变我！我会改变，我变老的方式。
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60岁健身10年，运动不一定能长命百岁，但是通过运动能让你少生病，少去医院，能战胜你的懒惰，你若对自己的健康一毛不拔，医院将会把你拔的一毛不剩。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，活出最灿烂的自己。给自己一个希望，不为明天烦扰，不为昨天听叹息，只为今天更美好，努力过好当下，总会遇见更好的自己。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，做自己的太阳，改变从不受年龄限制。
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60岁，健身10年，从半身瘫痪到国家级健身教练，我的人生焕然一新。打败你的从来不是病魔，而是想要美好的决心！
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子，相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
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60岁健身10年，一开始我全身病疼，但我从未放弃！直到我的努力有了回报，最终所有病疼都无药而愈。现在的我比以往任何时候都更健康、更显年轻。只要我的身体允许，我会
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。你的身体是你最宝贵的财富，只有你自己才能决定它的价值！
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疾病和衰老并没有压垮我，这实际上给了我更多的精力和信心，让我继续前进。我可以老实说，我现在的身体和精神比以往任何时候都更强大。
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带学员受邀央视片段，健康是我们能够留给自己和子女最大且唯一的财富。
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中老年人想要无痛无伤练到老，做到这三步，才能科学运动，安全健身。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，锻炼让我重获自由，不再有年龄焦虑，不仅可以改善体质，甚至还可以改变人生，那些打不倒你的，终将使你变得强大且自信！
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，永远记住，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，只要开始，永远不会太晚
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，从此我的人生发生了翻天覆地的变化！随着年龄的增长，热爱运动即是一种健康的生活态度，又是一种良好的精神状态！
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我已经60岁了，从半身不遂到国家级健身教练，我不会让年龄改变我！我会改变，我变老的方式。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生逆风翻盘！
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练。每一滴汗水，都是向目标迈进的印记，你的肌肉可能会疲惫，但你的决心永不言弃，就像不灭的火焰，照亮黑暗，燃烧障碍。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，健身不是要比别人好，而是要比以前的自己更好
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生才刚开始。不管多大年纪都不放弃管理自己的健康和身材，一起加油！
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健身不是目的地，这是自爱、自我关怀和自我发现的终身旅程。尽我所能保持健康， 让我有更多精力和信心，去享受生活，去感受爱。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级教练，我的人生才刚刚开始！
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永远不要去抱怨生活给予的磨难，适应人生的不完美，才是生活的主旋律，才无愧人世一场。感谢生活，有剥夺也有馈赠，无论命运怎样待你，都请一如既往的努力，坚持，认真。
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60岁，健身10年，我的人生才刚开始！年龄只是数字，60岁也要活出年轻人的状态，人生短暂，不能就让青春这么老去！
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60岁，健身10年，从半身不遂道国家级健身教练，学会相信坚持的力量，也请你相信努力是会上瘾的，尤其是付出得到回报的那一刻。
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练。人最怕的就是清醒的堕落，什么都懂，却不行动，没有压力、没有目标，加上一点迷茫，到最后还是维持现状。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。
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我已经60岁了，我不会让年龄改变我！我会改变，我变老的方式。