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一个月没练,引体只能拉一个了
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我说的是负重80kg(手动狗头)
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肌肉不需要太大,小小的也很可爱
试下中宽距引体,负70kg还算轻松
没热身拉着玩一下,启动没问题了还是得多练练锁定
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深圳学生,只能做一个引体和两秒平板支撑
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
《街健传奇/月色》培养美国士兵掌管收费韭菜的神中神
杨过第一练,一个月没练了,先拉个背,虚成狗……
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走步了
挑战全网 小拇指单引
天生街健圣体???
健身这么久终于可以做一个二指引体了
玩原神的体育生你不是对你力量很有自信吗我79kg体重负重70kg引体就你那破细手臂是我对手吗?
负重80kg引体,一倍体重指日可待
状态下滑被迫减载,难难难
每天早起做两组引体,坚持一个月你会看到变化
茧子与单杠之间的摩擦
请把单杠悬垂加入到你的每日训练计划中,你会感谢我的
五一不知道去哪里玩?来叙利亚风战损健身房练练
引体时隔三天加5kg挑战85负重,不出意外失败了,继续努力
五十年前掌管公园单杠的神
只能吊12s,按照这个速度多久能做引体向上
当我街健一年半后……
天热的气都喘不动,随便练个背记录下算了
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引体向上,你真的练对了吗?
90kg肥宅重拾街健,只能做些基础动作了
试试新装备,本来想继续摆烂的,为了这碟醋才包了这顿饺子
下课看到单杠过去拉几个双力臂,装完赶紧跑
小朋友以后的回忆中将永远有我的一席之地
90kg宽拉30个,负60kg俩,高情商:进步空间还很大,低情商:菜
国内最强壮文科生毕业了
山东街健达人奶爸高光时刻
你怎么知道我将近90kg还能单手拉引体的?(手动狗头)
这是体操还是单杠
天气太热,在家锻炼
背训日,引体王牌动作还是得好好练,这次试下中距,总重将近160kg,勉强合格
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