京东 11.11 红包
消耗444大卡，减重0.7斤。2022.05.31（4/100）
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消耗558大卡，体重167.3斤，减重0斤。2022.06.05（9/100）
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消耗356大卡，体重154.9斤，增重0.5斤。2022.07.22（56/100）
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消耗535大卡，增重0.2斤。2022.05.29（2/100）
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消耗631大卡，体重163.1斤，减重0.1斤。2022.06.18（22/100）
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消耗411大卡，167.3斤，减重0.7斤。2022.06.04（8/100）
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消耗790大卡，体重151.8斤，减重0.9斤。2022.07.28（62/100）
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消耗449大卡，体重166.1斤，减重1.9斤。2022.06.10（14/100）
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消耗623大卡，体重152.7斤，减重1.2斤。2022.08.01（66/100）
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消耗453大卡，体重168斤，增重0.1斤。2022.06.09（13/100）
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消耗562大卡，体重163斤，减重0.5斤。2022.06.20（24/100）
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消耗564大卡，体重164.1斤，减重0.3斤。2022.06.12（16/100）
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消耗433大卡，163斤，减重0斤。2022.06.21（25/100）
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消耗526大卡，体重159斤，减重0.5斤。2022.06.28（32/100）
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休息，体重164.4斤，减重1.7斤。2022.06.11（15/100）
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消耗469大卡，增重0.5斤。2022.05.30（3/100）
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休息一天，体重151.7斤，增重1.3斤。2022.08.17（82/100）
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休息第五天，体重154.8斤，增重0.7斤。2022.08.06。（71/100）
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休息，体重158.6斤，减重0.1斤。2022.07.04（38/100）
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休息，体重159.5斤，减重0.3斤。2022.06.27（31/100）
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室内步行1万步，体重155.4斤，减重0.2斤。2022.07.17（51/100）
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消耗655大卡，体重149.6斤，增重0.2斤。2022.08.24（89/100）
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休息一天，减重0.7斤！（05.21）有的时候运动体重不降，也可能是身体需要休息了！
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休息，体重158.1斤，减重0.5斤。2022.07.05（39/100）
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休息第三天，体重157.2斤，增重2.1斤。2022.08.04（69/100）
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日行1万步，体重152.3斤，增重2.2斤。2022.08.14（79/100）
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休息，体重157.1斤，增重0.3斤。2022.07.07（41/100）
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消耗646大卡，体重149.9斤，增重0.2斤。2022.08.12（77/100）
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消耗469大卡，体重153.5斤，减重0.9斤。2022.07.25（59/100）
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消耗388大卡，体重154.1斤，减重0.4斤。2022.07.20（54/100）
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慢跑2km，体重147斤，增重0.3斤。2022.08.29（94/100）
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力量-练背，体重148.8斤，减重0.4斤。2022.09.01（97/100）
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休息第四天，体重154.1斤，减重3.1斤。2022.08.05（70/100）
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被迫休息，体重156.8斤，减重1.3斤。2022.07.06（40/100）
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休息日+放纵日，体重156.3斤，增重4.5斤。2022.07.29（63/100）
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消耗670大卡，体重149.4斤，减重1.7斤。2022.08.23（88/10）
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休息，163.5斤，增重0.4斤。2022.06.19（23/100）
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室内步行1万步，体重155.5斤，增重0.3斤。2022.07.14（48/100）
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两条ps4已购入，比平时优惠100多/条，不知道质量怎么样…
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消耗576大卡，体重150.9斤，减重3斤。2022.08.09（74/100）